我爱的不爱我 发表于 2015-6-17 15:45
单身终结者还搞吗

什么单身终结者？

单身终结者还搞吗

先声明，这篇是转网友的日志。仅供朋友们了解。QQ:610976070
腰突十六年
十六岁被确诊为腰突的那一刻我流泪了，因为医生的叹息！我不了解腰突的残酷，只觉得它像一个无形的牢笼囚禁了我。从此与西药 中药 偏方为伍，我走不远，也走不出去，整整两年！一个含苞待放的花朵尚未开放就枯萎了，却不曾凋谢。
为 自由我执意选择了手术，手术的成功让我忘了曾经的无奈，我涌入了南下的大军中，成了一名打工仔。两班倒的工作让我没有喘息的机会，除了上班我基本都在睡 觉。半年后，腿疼的走不了路了，原本想请半个月的假（哪怕是一个星期）休息好了接着工作，可没能如愿，我辞职回家了。我没敢告诉父母我复发了，就那样歇了 一段时间好了。
半年后再下广东，接二连三的病症让我不知所措！我多想知道这是为什么呀？为什么我不能逛街？不能穿漂亮的高跟鞋？不能舒服的站 坐 走 睡？每每夜半，腿抽筋至醒都还不罢休！我多想舒服的工作！我多想舒服的睡觉！我也多想穿的漂漂亮亮的去逛街！我多想轰轰烈烈的恋爱一次！可除了上班，躺在 床上是我唯一的选择。
他出现了，注定掀开我生命的新篇章！无论父母如何的不支持，我们都在一起了。从此我过上了公主般的日子，腰突也悄无声息。他宠我至极，以至于旁人都笑他傻！我也会尽量的学着做饭，为他奉上可口的一日三餐。
怀孕的时候因为劳累有一段时间腰疼，多躺躺也就好了，腰突似乎离我而去。孩子出生后的第二个月，老公外出工作了，我第一次洗尿布之后就卧床不起了，从此腰突又与我形影不离。
一次.两次.三次……记不清有多少的爆发，次次使我卧床不起，每一次都无可奈何的躺着，看着可爱又可怜的女儿。女儿从一个躺在我身边的婴儿变成了一个背着书包朝气蓬勃的小学生了，而我却从刚开始的迷茫、绝望到后来无奈的忍受，竟对我的对手（腰突）一无所知！
2013 年的六一儿童节，原本打算带女儿过一个快乐的节日，赶趁着洗衣拖地，把一切家务搞定只觉得腰疼，躺在床上却怎么也爬不起来了！时至今日，足足五个季节过去 了，其中多次好转，有段时间都能活动一两个小时了，可无奈不懂腰突，一次次的折腾，为了所谓的孝心，为了所谓的亲情，我低估了它，直到五一长假再次回娘家 之后，开始了卧床不起的日子！
这100天的抗突之旅，让我彻底的了解了腰突。注定腰突要我变成一个无情的人，从此静心锻炼，不再为他事劳碌烦心。

昨天做完卧推，多加了几组二头弯举。回家的时候，是骑电动车着了凉。
回到家发现左边手臂抬不起来了。左侧三角肌前束非常的痛。
知道是受伤了，我立刻用云南白药的红瓶保险液喷上。起到冷敷的效果。准备如果两三天后还不好，敷自家的活血药。晚上跟朋友聊天，他在运动损伤的领域很有研究。
说起这个问题，他说简单。明天你做几组颈后下拉就行了。
当天晚上我用单杠做了几下，再举手臂感觉就好一些了。
今天去健身房做了半小时，多组次的颈后下拉。现在胳膊举一点事没有了。
真的是非常好的一个办法。如有相似症状可以参考。

不能举手，三角肌前束或者中束受伤的可能性更大些。我的几个办法，手指按压损伤条索。扎针。让关节回到正确位置。这几种普通人不好操作，不易推广。
这种对抗肌的自我康复办法确实不错。值得参考。