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发表于 2007-12-14 16:09
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我想每个人都有需要宣泄的时候。
曾经看过一个心理学家说过这样一个故事：A上司出门时受到B妻子的怄气，心里很不爽。到了公司后，把气撒在了C职员身上。C职员感到很委屈，心里又不爽了，回家把淘气的D小孩教训了一顿。D小孩很郁闷，把气出在了宠物E猫头上，E猫不会说话，妙妙叫两声，去找邻居F老鼠的晦气……
看过这个故事后，我一下子顿悟了很多，有时候人往往一个随心发泄会惹来一连串的连锁反应。
之后，对自己的发泄很慎重，用句时髦一点的话，就是尽量“环保”一点。
往往心里郁闷了，首先会找志同道合的朋友来倾诉，当然这样的朋友很不容易找，而且不一样的事情必须找不一样的朋友，不是每件事情都适合和一个朋友倾诉的。往往你倾诉后，还是需要得到你想要的安慰话语，如果她答非所问，那你岂不是更郁闷？
第二种方法是在第一种方法无法得到适合解决时所用，那就是用文字来宣泄。写完后再烧掉，人会变得轻松一点。
但是第二钟方法，我常常是懒得去做，麻烦！那么就有了第三钟方法，那就是去唱歌。唱歌很不错，能锻炼肺活量，还可以得到快乐。
这就是我经常使用的宣泄方式了。
每个人都是不一样的，每个人的“心理垃圾”也是不同的。那么所倒“心理垃圾”的方法也是因人而异的。但是，还是那句话，不要把气撒在不相干的人身上。因为这口气，不会平白无故消失的！
此贴由 风姿不改 在 2007-12-12 10:38:43 最后编辑 |
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蝴蝶效应。也许二战就是因为希特勒某天早上出门前跟老婆吵了一架 |
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倾诉吧
或者自己把问题仔细分析推敲
直到把它消化完毕 |
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TA的每日心情 | 奋斗
2013-3-1 15:31 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
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心理的问题，不能自己消化，就一定要拿出来，不然憋久了，问题就大了！ |
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TA的每日心情 | 开心
2015-11-12 16:06 |
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签到天数: 73 天 [LV.6]常住居民II
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9楼
楼主 |
发表于 2007-12-14 16:09:32
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只看该作者
性格通常是小时候的环境所形成的
所以，大人的宣泄方式尤其重要，往往影响下一代的！
无缘无故的发火，往往会得到无缘无故的怨恨。 |
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发表于 2007-12-12 10:34:16
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