胖妞教你如何三个月瘦40斤

早茶月光

减肥对我来说并不陌生，但我缺乏毅力，很多人都说只要我坚持一定能瘦下来。的确，我坚持了，再加上正确的健康的减肥方法，O(∩_∩)O哈哈~我真的很幸运，没 到三个月的时间我跌破了朋友们的眼睛，因为我不但瘦了还瘦的很匀称很健康，一点都没有备受痛苦的样子。今天写我的减肥过程，无非是为了做个纪念，希望也能 给想要减肥的妹纸一些参考。

　　以前有个很喜欢的男朋友，可是他嘴超贱成天拿我身上的肉说事，说多了搞到我在他面前根本都不敢抬头。最后他跟前女友复合，经常微博、人人、空间各种 晒甜蜜。我开始努力减肥因为想要他再次看到我的时候会后悔，我知道这种想法有点偏执但还是义无反顾地去做了。刚开始由于没有经验也没有周全计划，导致吃了 不少苦头!现在想想，准备充分的话其实3-4个月的时间就足够了!

　　刚开始，我说要减肥，妈妈也大力支持。可是当我把一个星期的节食食谱列出来贴在冰箱上时，却遭到了妈妈的强烈反对。她说：吃这么少，胃会出毛病的， 伤身体，叫我千万别去试。但我还是一意孤行，迫不及待开始了我的减肥计划：早餐：面包1片，香蕉或苹果1个。午餐：炒土豆青椒丝，生黄瓜一根。晚餐：凉拌 生洋葱、芹芽、苹果。一溜下来没点荤味，都是素的。咬牙坚持了一个星期，肉没掉多少倒是一张脸被折腾的满脸是痘，鼻子上的粉刺、黑头也全冒出来了!这方法 不仅瘦得慢，还把身体弄得一团糟，加上妈妈一直在一边强烈反对，最后也就不了了之了。

　　后来妈妈建议我试下运动减肥， 还帮我报了一个舞蹈兴趣班。可是由于我分量太足，跳几下就没劲了。而且还总是想办法去偷懒，别人在跳的时候我抓住空子就往嘴里塞自己带的小零食!下课回到 家，因为刚运动玩更是吃得疯狂。运动偷懒，运动完狂吃，结果可想而知。到月末的时候不仅没瘦反而胖了两斤，~~o(>_<)o ~~

　　到最后我都灰心了，晚上睡在床上想了下，这样下去也不是办法；后来我无意中在论坛里面添加到一个减肥心切的姐妹，经过我们两个的研究探讨，终于在三个月成功瘦掉了40斤

叹梦

真的假的，我每次都下定决心减肥，每次都失败，自己也没有好的计划，真不知道怎么办。如果有好的计划，应该就不错了。加油求楼主分享，快说

早茶月光

叹梦 发表于 2015-5-13 22:33
真的假的，我每次都下定决心减肥，每次都失败，自己也没有好的计划，真不知道怎么办。如果有好的计划，应该 ...

希望能帮到你，减肥是一件大事，越美丽越自信
来回复了，我是认识了一位朋友才一块采用的方法，每个人的体质和原因是不太一样的，我也不专业，不能给你过多的指导，自己减肥很不好减，我还是给你个联系方式吧。你可以搜一下唯妮巷，就能找到.电话太私人了，就不给你了。很专业，找她聊聊，咨询咨询具体方案。

西奈西

真的假的，我每次都下定决心减肥。每次都失败，自己也没有好的计划，真不知道怎么办，如果有好的计划，应该就不错了。加油求楼主分享，快说楼主，你看一下私信。

夜阑听雪

楼主，我也做过很多尝试，也私信告诉我呗，我百度搜了一下，不知道找的对不对，你看一下

早茶月光

西奈西 发表于 2015-5-15 11:05
真的假的，我每次都下定决心减肥。每次都失败，自己也没有好的计划，真不知道怎么办，如果有好的计划，应 ...

已经私信给你，你可以看一下，我自己用着还不错。

早茶月光

私信要地址的童鞋，我都发了，对大家有帮助的话，你们也可以发私信给我，等我空闲时一一回复，你们也可以在百度里找：唯妮巷。

西奈西

谢谢楼主的推荐，我看了一下很不错，还跟她聊聊天，帮我分析了一下我的情况，给了我一套具体的方案，我想我会瘦下来的。

西奈西

谢谢楼主的回复。

早茶月光

西奈西 发表于 2015-5-16 08:45
谢谢楼主的回复。

嗯，不客气，能帮到你们瘦下来，美美的就行。