【提高记忆力不可或缺的食物】

diear · 发表于 2012-1-16 09:07:40

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1、牛奶；
2、鸡蛋，每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆；
3、鱼类；
4、味精，其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育；
5、花生，可改善血液循环增强记忆延缓衰老；
6、小米；
7、玉米，鲜玉米具有健脑作用；
8、黄花菜；
9、辣椒；
10、菠菜；
11、橘子（柠檬或柚子）；
12、菠萝。

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米图 · 发表于 2012-1-16 11:49:22

顶下~

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