2款夏季美容养生汤，养出苗条身材

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夏日闷热，如何才能缓解沉闷的气氛呢?随着最近天气的渐渐炎热，夏天悄然而至。夏季往往是令人心情烦躁的季节，许多人会在夏季产生一些厌食失眠等小症状，因此我们在夏季要格外注意身体。138小编本期介绍2款夏季美容养生汤，让你在炎热的夏季消消暑。
“春生，夏长，秋收，冬藏”养生的自然规律。养生的最佳效果就是顺应天时，顺应大自然的养生规律，方能把身体养好。
第一款夏季美容养生汤：苦瓜黄豆排骨汤
苦瓜黄豆排骨汤
原料：新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3～4片。
步骤：1. 先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净
2. 苦瓜去核切块，然后以盐水浸大约15分钟，黄豆浸泡片刻，排骨切成段状;
3. 然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升(约6碗水量)，再滴少许食醋。先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，直到600至800毫升(约3～4碗水量)，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。(此量可供2～3人用，宜在暑热期间多次饮用。)
功效：苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是兴梅一带夏日解暑的汤饮，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。
第二款夏季美容养生汤：番茄红萝卜瘦肉汤
番茄瘦肉红萝卜汤
原料:咸猪瘦肉250克，番茄500克，红萝卜2个，葱1根。
番茄瘦肉汤的做法:
1)咸猪瘦肉洗净，抹干水，切大块，用盐搽匀，腌一晚后，切成小块。
2)番茄洗净，切块;红萝卜去皮，洗净，切厚片;葱洗净，切葱花。
3)把咸肉、红萝卜放人锅内，加清水适量，文火煲20分钟，放番茄后再煲5分钟，放人葱花，调味供用。
番茄瘦肉汤功效:清热润燥，健胃生津。适用于胃热。症见口渴，食欲不佳或消化不良，口热气臭或口腔溃烂，牙龈肿痛等。亦用于胃炎胃酸不足者。

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