查看:1229 回复:3
发表于 2009-1-30 17:27
TA的每日心情 | 衰
2013-11-10 14:00 |
|---|
签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册
x
减肥的陷阱一
减重不一定是减肥
因减去重量可能來自身体的脱水和〈或〉肌肉组织的损耗
因此，如果仅仅是以体重下降来衡量减肥效果的减肥方法，肯定不是专业的减肥。
减肥的陷阱二
减肥不一定表现为减重
所以，减肥效果不应该仅仅以体重之减少为衡量，应同时检测体脂肪组织量之变化，以及测量身体三围之变化。
减肥的陷阱三
常常只考虑降低热量摄取，
而忽略了营养均衡的重要性。
降低热量摄取量和饮食营养的均衡性，都是健康有效减肥的必要条件。
若仅降低热量而营养不均衡，会有减去健康（损耗肌肉、损害脏器功能）、容易反弹的后果
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
TA的每日心情 | 衰
2017-12-11 12:29 |
|---|
签到天数: 12 天 [LV.3]偶尔看看II
|
知道了，  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
TA的每日心情 | 无聊
2017-1-25 14:48 |
|---|
签到天数: 126 天 [LV.7]常住居民III
|
|
顶下 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
TA的每日心情 | 衰
2013-11-10 14:00 |
|---|
签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
|
地板
楼主 |
发表于 2009-1-30 17:27:40
|
只看该作者
|
o o |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2009-1-23 17:39:24
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
转播
淘帖
支持
反对
变色卡
