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我现在天天吃两碗以上的绿豆汤,清火的,糖少放一点,对身体好。
如果跟我一样,饭吃不下么,就吃点粥之类的,我妈几乎隔天烧粥给我吃的,花色么多一点,比如:芝麻小米瘦肉粥、赤豆瘦肉粥、花蟹海鲜粥、虾干紫菜粥等等~~都是很有营养,但又很清淡的东西。我最近还超喜欢吃冬瓜汤,番茄冬瓜汤消暑的,番茄的茄红素和维生素又对胎儿很好;排骨冬瓜汤清爽而且补钙,也是很适合孕妇吃的;虾皮冬瓜汤是补钙补锌的,虾皮虽然小,但是对孕妇来说是非常非常天然的补钙产品哦。最要紧的一点是,我已经到了孕晚期了,容易水肿,冬瓜利尿可以减轻水肿,我就肿过两天,后来连续吃了几天冬瓜以后,就至今都没有再肿过。我同学听了我的意见也开始天天吃冬瓜汤,水肿也好了许多了。
反正 孕妇讲究的是少吃多餐,只要保证自己不饿,吃多少顿相信都没人会说你的,吃不下的话,稍微吃一点,过一会儿再继续吃,其实也是一样的啦。 |
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