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标题: [讨论]有没有在家自习瑜珈的？ [打印本页]

作者: 窗明几净 时间: 2008-10-21 10:00
标题: [讨论]有没有在家自习瑜珈的？
同上，有的话大家也来讨论讨论。
先说我自己，我是在家自习的，不过，没耐心，往往是三天打鱼，两天晒网。不知道大家有没有坚持练？

作者: pfenny1982 时间: 2008-10-23 22:28
我也做过那么一两天就坚持不了了，现在在做觉得好累啊，大概是人胖了，手脚很酸

作者: wqshj 时间: 2008-10-24 10:31
我也偶尔在家练,都是坚持不下来,现在想去瑜珈馆,不知道嘉定哪家比较好.

作者: 悬崖边的女人 时间: 2008-11-7 15:31
我去瑜伽馆买年卡一年大概只用了10次就不去了，还是家里比较好。瑜伽馆地方小，空气混，一样坚持不下去，还是省省钱吧！

作者: 美林 时间: 2008-11-8 10:51
恋瑜珈是为了激发荷尔蒙分泌..提升性欲..有这一说的..

作者: 無窷尐囡 时间: 2008-11-16 12:38
自己学了都不练的..最主要没人一起练

作者: 落叶的美 时间: 2008-12-8 18:09
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此贴由落叶的美在 2008-12-08 18:12:30 最后编辑

作者: 觅尤儿 时间: 2008-12-10 14:44
去健身房更好一点！选择性比较大！而且时间也比较灵活

作者: 悬崖边的女人 时间: 2009-2-4 10:53

原文由 wqshj 在 2008-10-24 10:31:01 发表
我也偶尔在家练,都是坚持不下来,现在想去瑜珈馆,不知道嘉定哪家比较好.

我也在家练过，坚持不下来，想找个伴一起去健身房练。联系我哦QQ782867358

作者: 悬崖边的女人 时间: 2009-2-4 10:56
去年办的年卡没怎么用，现在又胖了，还是要继续练那，去健身房有个伴最好了。

作者: amy_0503 时间: 2009-2-5 11:50
刚开始的时候还是去馆比较好，需要教练说一些基础注意事项，不然容易受伤
我就在家里练的，确实要靠毅力，尤其是在天冷的时候

作者: $Andy$ 时间: 2009-2-5 12:34

我也想半卡固定练就是有时间的时候懒不懒的时候没时间。。。

作者: eVonne 时间: 2009-2-6 12:54
我也想在家练，可是自己太懒了

作者: guyefe 时间: 2009-2-13 22:54
坚持不了,想还有其他减肥的方法吗

作者: 0704优优 时间: 2009-4-21 19:44
同意楼上的，刚开始还是要找专业的指导一下
前车之鉴，我在家里练的时候，肌肉拉伤了，近2个月都觉得膝盖怪怪的，不舒服。
还有就是，一个人练很闷坚持不下来，最好找个伴一起练，之前还和寝室的同学一起练，坚持了3个月，最后以受伤而告终。
不过，现在毕业了，也没有那种和同学们一起练的热情了。

作者: 优然瑜珈 时间: 2010-9-24 14:55
在家里练瑜伽适合很有经验者
初学者不建议自己在家里练，1、不知道动作的要领和注意事项
2、没有气氛通常是坚持不了几天 3、一般每次练习的时间也比较短一节瑜珈课程通常是动作时间达到40分钟以上才会有更好的效果 4、最后对瑜珈产生误解失去信心建议去专业的地方跟随资历比较老的老师锻炼！！！

作者: 优然瑜珈 时间: 2010-9-24 14:59
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