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标题: 产后腰酸 [打印本页]

作者: 把握幸福 时间: 2008-9-22 11:35
标题: 产后腰酸
生了宝宝后，由于没人带孩子，月子里我就自己带了，现在腰酸得来，晚上睡觉要起来好几次，都是酸痛得不行，各位JM，有什么办法可以缓解这样的腰酸吗？

作者: 笑着爱你 时间: 2008-9-22 11:46

月子里弄下的毛病，很难看好的

老人都说，月子里烙下的毛病，除非在生个··汗

作者: 冰封的火 时间: 2008-9-22 12:06
杜仲熬汤，会有点用的

作者: yjj1982 时间: 2008-9-22 12:25
杜仲熬汤？什么材料啊？不懂

作者: xiaoqiqi01 时间: 2008-9-22 13:05
找个老师傅给你推拿一下应该会好很多

作者: 冰封的火 时间: 2008-9-22 13:32
杜仲是一味中药，长得像树皮。中药店有卖的，买一点回家掰碎了，放在水里煮，水的颜色接近咖啡色了，就可以喝了，喝的时候么，把树皮捞干净扔掉，光喝那些水。一天喝三次，每次一杯，饭前喝。我生完也腰酸，喝了一个多月，现在腰已经不酸了，全身现在也只有手酸——抱儿子抱的。

作者: xiaoqiqi01 时间: 2008-9-22 13:36
我最近因为操劳了又洗又弄的腰也经常酸痛要是可以的话我也去吃上次按摩师傅帮我推了一把舒服了好多最近又这样了

作者: 冰封的火 时间: 2008-9-22 13:43
杜仲：【功用主治】补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

据说杜仲泡酒给男人强肾效果非常好

作者: xiaoqiqi01 时间: 2008-9-22 13:47
我老公不怎么喝酒的就是过节了高兴喝一点平时就抽点香烟

作者: 园园园 时间: 2008-9-22 14:39
没关系，我和LZ一样月子里就自己弄孩子了，也是腰酸的不行，连洗个头都弯不下腰，现在过了6个月了，我也经常去做做背，现在就好很多了，不要急，我看很多妈妈都说在半年之后会好转的！

作者: 冰封的火 时间: 2008-9-22 14:53
月子里自己带孩子是太辛苦了，突然觉得自己很幸福……

作者: 把握幸福 时间: 2008-9-24 08:31
谢谢各位的建议，我去试试，实在腰酸得不行，洗点衣服站会儿就不行了，真羡慕那些婆婆帮忙带的MM，我家婆婆我都自己带了，还老说我们，感觉这日子真是痛苦。。。

作者: 圣月馨母婴 时间: 2008-9-24 17:28

原文由把握幸福在 2008-09-22 11:35:29 发表
生了宝宝后，由于没人带孩子，月子里我就自己带了，现在腰酸得来，晚上睡觉要起来好几次，都是酸痛得不行，...

杜仲浓缩汁与猪腰一起爆炒或者一起煮汤喝，吃腰花。
LZ要是早些了解下坐月子的科学方法就不会这样了哦！

上海圣月馨母婴用品有限公司
联系地址：上海市嘉定区福宁弄10号312室
联系电话：13003172278
联系人：雷老师
经营范围：德瑞佳月子餐、月嫂、晶康孕葆宝、尿布大王等系列母婴用品及服务
欢迎上门咨询~~！

作者: 把握幸福 时间: 2008-9-27 11:47
杜仲浓缩汁？哪里有卖？中药店吗？我哪里晓得月子里还要自己带宝宝呢？偏偏不巧，我爸爸车祸住院开刀，我妈妈得陪着，婆婆么不肯停下工作，弄得我都没饭吃

作者: alience 时间: 2008-9-28 11:27
月子里那谁来照顾你的？以前人家生孩子第7天就工作了，不知道怎么过的？

作者: 把握幸福 时间: 2008-9-29 13:26
出院后一礼拜，叫了个亲戚来照顾，然后亲戚出去旅游了，就没人了，所以我都没饭吃，苦呀！

作者: 墨宣阁 时间: 2008-9-29 15:19
我做月子的时候也是腰酸的厉害，半夜酸的实在不行，爬起来走的，我是抛的，我想会不会是麻药的原故，后来贴贴膏药什么的，就好了，不过腰还是没有小姑娘的时候好，碰到天气不好，腰就酸了，真想天气预报。

作者: 冰封的火 时间: 2008-9-29 22:34

原文由 alience 在 2008-09-28 11:27:44 发表
月子里那谁来照顾你的？以前人家生孩子第7天就工作了，不知道怎么过的？

所以以前的女人子宫下垂的很多的，太作孽了……

作者: 郁郁丁香 时间: 2008-10-2 13:39
老人们都说.重新再做趟月子,然后在月子里当心好,自然会去病根.

作者: 蓝色马蹄莲 时间: 2008-10-2 18:10
杜仲真的那么有用吗?我家孩子已经十岁了,到现在累的时候还感觉腰酸,连坐凳子也累,恨不得时时躺着.我也去试试.

作者: 夏日阳光 时间: 2008-10-2 18:49

原文由冰封的火在 2008-09-22 13:32:35 发表
杜仲是一味中药，长得像树皮。中药店有卖的，买一点回家掰碎了，放在水里煮，水的颜色接近咖啡色了，就可以...

这个煮水,要放多少量呀?

作者: 把握幸福 时间: 2008-10-2 22:00
造成产后腰酸背痛其实是怀孕后期，身体为了平衡骨盆腔中宝宝的重量，你的上半身就会往后仰，腰椎与形成骨盆腔后壁荐骨之间的角度，就变得越来越大，脊椎四周肌肉拉力方向也跟著改变所致。

腰酸背痛最好的复原方法就是让腰背肌肉得到适当的休息，因为肌肉在疼痛时会释放出一种疼痛物质继续刺激四周的组织，引起血管及肌肉的收缩，造成新的疼痛，如果得不到好的照顾就会恶性循环，一直疼痛下去。

你应尽可能的多利用时间平躺，可以使脊椎四周支撑身体直立的肌肉减少负担，而得到放松。一般在进补的食品中，加进了许多中药材，并且用酒做药引，这些中药材可以起到舒经活血，扩张微血管，增加血液循环的功效。

你可以仰卧平躺在床上，双膝弯起，靠向自己胸部，用双手抱住双膝，慢慢用力，尽量地贴近自己胸部，维持此姿一两秒钟，再回复平躺。也可在椅子上坐正，双腿分开，双手放松置于两膝间，身体向前弯曲并摸到地板，然后立即回复端坐姿式，请注意，回复坐姿要快，往下弯腰动作要慢慢来。

产后腰酸痛苦来，网上看到的，拿来大家看看

作者: 寒秋 时间: 2008-10-3 16:37
我那时白天我LG的亲戚帮忙带，晚上就自己带，腰疼的像要断掉，我PP还冷嘲热讽的说“你以后有的苦了...”疼了几个月，又不懂杜仲熬汤什么的，现在也时不时的会疼，所以做月子一定要做好啊,要不落下病根真是难去啊.............

作者: 圣月馨母婴 时间: 2008-10-3 23:47
已经落下的不行了；除非你再生个宝宝二胎再做个月子，好好调理还是有机会得到改善体质的；我们有遇到过这样的情况的妈妈，现在还是提倡生二胎的，我国人口负增长也开始严重了，人口老龄化已经越来越严重

作者: 冰封的火 时间: 2008-10-5 09:41

原文由夏日阳光在 2008-10-02 18:49:55 发表

这个煮水,要放多少量呀?

拿个两块树皮，掰碎了，放一点水，慢慢熬就是了。

这东西很便宜的，我吃了一个多月，才30几块钱。

作者: 把握幸福 时间: 2008-10-11 18:53
我现在宝宝3个多月，还是腰酸的，我也是剖的，天天晚上要起来走的，我网上看到偏方说用粗盐炒热了用布包着揉腰，据说效果不错，我还没有试过，明天就去买盐试试，希望有用。让痛苦的MM们及早脱离痛苦，晚上可以睡个好觉，试完了我告诉大家呀

作者: 夏日阳光 时间: 2008-10-18 19:47
吃杜仲不会对奶水有什么影响吧?

作者: 添添 时间: 2008-10-18 21:32
不要急，我当初也又酸又痛，后来就好了。
不过建议你换硬板床睡，很又用的哦！我就是换了后感觉舒服多了

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