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标题: 【欣】完整到令人感动的准妈妈清单 [打印本页]

作者: ☆欣★ 时间: 2008-7-29 19:58
标题: 【欣】完整到令人感动的准妈妈清单
太完整了，是个EXCEL表格，包括给新生婴儿准备的物品和产妇必备用品。
一共148个项目。
真的很不错！！
省去准妈妈许多心思了！

略有改动，没仔细看，因为把表格做成图片都用了好多时间，呵呵，太PF这个妈妈了

有需要修改之处可以另行说明

作者: ☆欣★ 时间: 2008-7-29 19:59
2

需要EXCEL版本的可以另外问我要，因为这里无法上传

作者: ☆欣★ 时间: 2008-7-29 20:00
太强大了

作者: ☆欣★ 时间: 2008-7-29 20:01
发现这样看还是有些粗糙的，我尽力了

作者: ☆欣★ 时间: 2008-7-29 20:02
如果觉得片子小，可以点开来看

作者: 小陈故事 时间: 2008-7-29 20:03
想要看清楚的，点击一下图片就可以了！

作者: ☆欣★ 时间: 2008-7-29 20:03
发完了，另附夏季产妇滋补品，祝各位准妈妈生个聪明宝宝，哈哈

夏季产妇需补充的滋补品
产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物。
　　１、红糖
　　营养特点：含铁量高，给产妇补血。
　　营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
　　专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

　　２、鸡蛋
　　营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。
　　营养作用：有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
专家提醒：每天吃4－6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。

　　３、小米
　　营养特点：含较多的VB1和VB2，纤维素含量也很高。
　　营养作用：帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
　　专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

　　４、芝麻
　　营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、VE
营养作用：可提高和改善膳食营养质量。

　　专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。

　　５、鸡汤、鱼汤、肉汤
　　营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、V素、矿物质。
　　营养作用：味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。
　　专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益

此贴由 ☆欣★ 在 2008-07-29 20:04:21 最后编辑

作者: 乐乐集结号 时间: 2008-7-30 05:47
LZ辛苦了，顶一下

作者: 卢布丫丫 时间: 2008-7-30 08:03
楼主真仔细,贴出来和准妈妈们一起分享

作者: ☆欣★ 时间: 2008-7-30 09:36
是转的，呵呵，看第一页就知道了，只是本来是EXCEL格式的，把他转换成了图片而已

作者: 小小天空 时间: 2008-7-30 12:09
我想要ＥＸＣＥＬＥ格式的，可以发到我的邮箱吗
506803050@qq.com
谢谢

作者: ☆欣★ 时间: 2008-7-30 12:24
好的

已经发出，请注意查收

此贴由 ☆欣★ 在 2008-07-30 12:38:51 最后编辑

作者: 叶儿飘飘 时间: 2008-7-30 22:58
学习了辛苦了

作者: 悠悠草 时间: 2008-7-31 07:05
么办法感叹一记太强大了..........

虽然是转的不过确实很实用啊

欣欣辛苦了可以去置顶的帖子里贴一下本帖的连接

这样大家找起来会更加方便哒~

作者: 静寂的孩子 时间: 2008-7-31 08:22
不错~

作者: tlyf 时间: 2008-7-31 10:28
麻烦发到我邮箱吧，tlyf2001@163.com
谢谢～

作者: 叮呤铛啷 时间: 2008-7-31 12:15
我也想麻烦楼主发到我的邮箱dingling20000@hotmail.com
谢谢！

作者: ☆欣★ 时间: 2008-7-31 12:23

没问题

你们确认一下是否都已收到，没收到再通知我，

YOYO：转这些都转了我半天，哈哈

此贴由 ☆欣★ 在 2008-07-31 12:27:13 最后编辑

作者: 悠悠草 时间: 2008-7-31 12:33
辛苦了放到百宝箱里了
不过我上QQ的时候啊能也传我一分EXCEL的

让俺研究一下

作者: ☆欣★ 时间: 2008-7-31 12:35
好的

作者: cherryx 时间: 2008-7-31 13:48
楼主发一份到我的MAIL吧,谢谢了!cherryx_80@hotmail.com

作者: 蓝苹果 时间: 2008-8-1 11:11
我也要一份，谢谢
qianping0409@hotmail.com

作者: 小小天空 时间: 2008-8-1 11:28

原文由 ☆欣★ 在 2008-07-30 12:24:06 发表
好的
已经发出，请注意查收

此贴由 ☆欣★ 在 2008-07-30 12:38:51 最后编辑 [...

收到了，谢谢

此贴由小小天空在 2008-08-01 11:42:09 最后编辑

作者: 小小天空 时间: 2008-8-1 11:29
[quote]原文由小小天空在 2008-08-01 11:28:33 发表
收到了，谢谢

作者: ☆欣★ 时间: 2008-8-1 11:48
发好了，请注意查收

作者: 叮呤铛啷 时间: 2008-8-1 14:14
收到了，谢谢楼主

作者: Flower李 时间: 2008-8-4 15:53
点击图片打印出来就好啦
很不错的
谢谢楼主啊

作者: ☆欣★ 时间: 2008-8-4 16:11
不客气，图片格式不是很清楚，所以他们都要

作者: blue_winter 时间: 2009-2-23 13:39
欣，给 EXCLE表格

作者: 洛芙特 时间: 2009-2-23 22:11
很多东西都不需要的

譬如小洗衣机

这个还是要问问过来人。。。。
我5个多月了，一样东西都没买呢，一点都不着急，很多东西人家都会送的

作者: 婧琼懿 时间: 2009-2-24 09:19
顶一下，收藏收藏
好贴！

作者: blue_winter 时间: 2009-2-24 09:46
能睡到5岁的床，那些实木的床好象最多只能睡到2岁啊

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