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标题: [求助]减肥方法 [打印本页]

作者: 琉璃心 时间: 2007-7-30 21:42
标题: [求助]减肥方法
如何减去腹部赘肉？什么方法最有效果？请大家支几招！

作者: ansonchen 时间: 2007-7-31 06:30
跑步

作者: 刚豆 时间: 2007-8-1 11:05
晕,这谁都知道,可就没那个恒心啊

作者: 琉璃心 时间: 2007-8-1 22:15
对啊，跑了几天就不高兴跑了。有什么懒人方法吗？

作者: 刚豆 时间: 2007-8-2 11:33
自己拿刀割吧.

作者: 宝宝爱吃果果 时间: 2007-8-2 12:08
坚持做仰卧起坐,个人觉得效果还不错

作者: HOGWARTS的猫 时间: 2007-8-2 12:14
LS的MM是因为身材本来就好啊

作者: 宝宝爱吃果果 时间: 2007-8-2 12:54

原文由 HOGWARTS的猫在 2007-08-02 12:14:47 发表
LS的MM是因为身材本来就好啊

我以前腹部的赘肉也不少，就是这样减掉的

作者: HOGWARTS的猫 时间: 2007-8-2 13:01
那看来是贵在坚持了

作者: 宝宝爱吃果果 时间: 2007-8-2 14:01
对的没错

作者: 琉璃心 时间: 2007-8-8 20:14
对啊，不做的话会反弹的，我以前也做过，可就是坚持不了啊！

作者: 薇薇本尊 时间: 2007-8-9 14:20
减肥没有捷径啊。如果爱吃又不爱懂的话，就别指望能瘦了。晚饭少吃一点，早一点吃，尽量喝粥，吃过晚饭马上刷牙，以抑制自己的食欲。爱吃的东西可以放到早餐吃，早餐吃饱一点没问题，我就是什么巧克力啊，糕点阿都早上吃的，再加上我的工作尚无强度比较大，所以早餐吃不饱很快就饿了，有的时候早餐还能加一个水果呢。希望你成功。

作者: 不带刺的刺猬 时间: 2007-8-9 21:03
转呼啦圈

作者: 琉璃心 时间: 2007-8-11 17:42
我已经算是很少吃东西了，除了三餐就不怎么吃的，我很少吃水果。但肉肉还是会长出来，虽然我也不是很胖，可是看着腰上的赘肉心里就不爽！

作者: 无泪的天使 时间: 2007-8-15 20:06
不要刚吃了饭就往电脑前坐那样肚子上的赘肉最容易出来了

作者: 魔法宝贝 时间: 2007-8-15 23:44
真的有用吗靠谱挖

作者: zhangyushu0458 时间: 2007-8-20 21:03
减肥n次了，每次都有效果，可以都坚持不下来，真的想找到速效减肥法，我一定坚持！

作者: 琉璃心 时间: 2007-11-13 19:59
说起来容易，但是真的要做到却很难的。

作者: 仙仙绝色 时间: 2007-11-17 17:53

原文由薇薇本尊在 2007-08-09 14:20:57 发表
减肥没有捷径啊。如果爱吃又不爱懂的话，就别指望能瘦了。晚饭少吃一点，早一点吃，尽量喝粥，吃过晚饭马上...

同意LS的说法```

作者: 儿玉食品 时间: 2007-11-23 12:46
本公司零售大麦苗粉,苦瓜粉,各类粉粉,都是出口级的!
需要的话点击我签名处,不买可以看看!

作者: 等你的人 时间: 2007-11-25 16:26
http://user.qzone.qq.com/793721051认真想减肥的可以去我空间看看！

作者: northlhm 时间: 2007-11-28 14:38
大腿上的肉肉怎么减掉呀

作者: ┣┫iＧん 时间: 2007-12-6 20:22
减肥不能瞎减的，要注重健康，均衡营养、加点适当的运动，才能达到你要的效果。

早餐表吃热量那么高的垃圾食品，比如：咖啡，奶油蛋糕，什么油条大饼馒头的。。。

不过减肥还是要坚持，减肥只有放弃，没有失败。

见证实例：我老公3个月减重22斤，过了好几个月了，没反弹，还明显改善豆豆问题。

与大家分享效果，如果大家真的想让自己健康的瘦下来，与我联系哦！

谢谢！

作者: 减肥办法问我 时间: 2007-12-11 20:50
你又是哪位

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