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标题: 怀孕早期大家有便秘现象吗？ [打印本页]

作者: 孤星飘飘 时间: 2006-7-3 10:28
标题: 怀孕早期大家有便秘现象吗？

555..好苦恼啊！怎么办？

香蕉，芝麻核桃。玉米之类。。。治疗便秘的该吃的早就吃了

还是没有想拉的感觉

天那，救救我吧！

作者: together 时间: 2006-7-3 10:34
好像没有啊，几个月啦，多喝开水，早上起来空腹喝，可以多走动一下

作者: 水若冰 时间: 2006-7-3 11:01
我3个月左右的时候也便秘的
难受的来
吃下去什么根本不消化就吐了

别人推荐我的食疗：
1、麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。
做法：将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。

2、芝麻粥:用黑芝麻适量,粳米100克。
做法：将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克, 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

3、无花果蜜糖粥:将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

4、红薯糖水：红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。

5、冰糖炖香蕉：每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食。

6、清蒸茄子：将1～2只鲜茄子洗净后置碟上，加油、盐少许，将碟子一起放入锅中蒸，待熟取出，加味精拌匀服食。

7、菠菜粥：鲜菠菜100克，粳米100克。
制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。

8、猪血汤：猪血250克，鲜菠菜500克。
制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。

9、胡萝卜蜂蜜方：熟胡萝卜，蜂蜜。
制法：将胡萝卜煮熟后，蘸蜂蜜食用，每次吃250～500克，1日2次。

10、糖醋黄瓜：嫩黄瓜250克，大蒜4瓣，食盐、白糖、醋、麻油少许。
制法：将黄瓜刷洗干净，劈成两半，切成细条，再切成象眼块，放在大碗内，加入少许盐，腌一下；大蒜去皮，用刀拍后，切碎待用。将醋倒入小碗内，放人白糖，慢慢调匀，让糖溶化。将腌过的黄瓜轻轻挤去水分，倒入盘内，淋上糖醋汁，加上蒜末，点上麻油，拌匀即可。

蜂蜜：适宜肠燥便秘者食用。蜂蜜１８０克，黑芝麻３０克研碎，调和，蒸熟，每日２次当点心吃。

香蕉：清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。生食，每日２～３次，每次２支。

苹果：每日早、晚空腹吃苹果ｌ～２个，治大便燥结，常吃有效。治疗便秘时可吃熟苹果；

桑椹：润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。新鲜黑桑椹挤汁，每次服１５毫升，每日２次。或用鲜桑椹２０００克，绞汁，白砂糖５００克，先将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日２次，每次１５克，开水化服，连服１周。

甘蔗：功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各一酒盅，混匀，每日早、晚空腹服下。

松子仁：适宜慢性肠燥便秘者食用，有养颜、润肺、滑肠之功。可用松子仁３０克，每日早、晚同粳米煮稀饭吃。或用松子仁２５０～５００克，炒熟后捣烂，同白糖５００克，再加适量清水，—同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早、晚空腹食用，开水冲饮。

胡桃：适宜大便燥结之人服食。用胡桃仁、黑芝麻各５００克，炒后共捣烂研碎，早、晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉３０～５０克，同粳米煮粥，早、晚食用。

多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等）及一些具有润肠通便作用的食物（如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等）。

如果实在不行的话就用开塞露，我用过一次，虽然说没什么副作用的，但还是少用为好

作者: 孤星飘飘 时间: 2006-7-3 11:23
那你试了哪些比较有用？

我也用过一次开塞露

作者: *深雪* 时间: 2006-7-3 11:40
偶当时没有啊,多运动运动就好了

作者: 周艳敏 时间: 2006-7-4 07:42
姐姐多喝点蜂蜜水,既养颜,有排毒

作者: jiajia 时间: 2006-7-4 09:06
要多走动走动。出去散散步。。多喝开水什么的。。。然后喝酸奶也能很好的改善。。。
我怀孕6个月了。。明天都很正常。。。

作者: 水若冰 时间: 2006-7-4 09:44

原文由孤星飘飘在 2006-07-03 11:23:47 发表
那你试了哪些比较有用？

我也用过一次开塞露

我后来是这样的
每天早上空腹喝蜂蜜水，最好加个香蕉，过半小时左右再吃早饭
这样就好点了
现在我基本每天都比较正常了

作者: *若影* 时间: 2006-7-4 10:26
多运动,多喝水
我怀孕的时候什么反应都没有的,连生孩子过了预产期都还没反应就只好选择开刀了

作者: lindayao 时间: 2006-7-6 09:44
我是习惯性便秘，所以也没有在意。多吃蔬菜吧。

作者: 北半球の纞语 时间: 2006-7-6 18:36
好象从来没有过
我怀孕到生一直吃安利的维c片的...

作者: daisylu 时间: 2006-8-29 12:53
我也有这个症状哦，现在是每天早上空腹喝一杯水，然后再吃一根香蕉，隔一会再喝一杯孕妇奶粉（可以加入燕麦片），再每天吃一点核桃～现在情况好很多了～～

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