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标题: [求助]各位JM，便秘问题该怎么解决呢？？？ [打印本页]

作者: Shine 时间: 2006-3-6 13:56
标题: [求助]各位JM，便秘问题该怎么解决呢？？？
同上，求助一下！

作者: ￡糯米饭团♂ 时间: 2006-3-6 16:26

我上班坐着不动一直便秘的

老爸说把我吃下去的东西消化过N遍直到不能再吸收分解就排出来，这样会越来越胖的

作者: 天使不寂寞 时间: 2006-3-7 19:14
听说便密的人容易瘦啊

作者: 孤星飘飘 时间: 2006-3-7 21:17
喝盐水瓶，很管用

我以前也便秘，因为是经常坐着

后来吃了两盒后，现在好了

作者: Shine 时间: 2006-3-13 12:27

原文由天使不寂寞在 2006-03-07 19:14:44 发表
听说便密的人容易瘦啊

是的，我本来就不胖的！

作者: trudeau 时间: 2006-3-16 15:46
多吃香蕉,酸奶,还有多人老公XX

没老公的话.那就没办法

作者: 可冉 时间: 2006-4-27 22:51
多喝开水,吃东西时最好咀嚼的细点吞下去,不要吃的很饱.我每天喝水至少5大杯,靠药物只能是暂时性的,而且有依赖性.还有多吃香菇也能解便泌的.我还是提倡不靠药物解决!!

作者: kimmy_15 时间: 2006-4-28 22:05
你可以去欧尚超市买一带2元的番泻叶茶，蛮管用的，但是可能肚子会稍微有一点痛

作者: 飘雪儿 时间: 2006-4-30 10:15
我便秘刚好,
多吃香蕉,我还银耳汤,对便秘很好的
还有在小腹那里不是倒三角吗,你从右下角一直捏往上,然后横着捏,到左上角,然后就推下左下角,

这样按摩很好的

作者: leftshore 时间: 2006-5-8 13:56
番泻叶、果导片、减肥茶等等东西不能多喝，有副作用。

作者: 蓝熊 时间: 2006-5-8 17:49
楼上说的没有错，多喝这样的东西，容易得肠癌。

方法很多，多吃香蕉、少吃热性的食物、多吃纤维蔬菜等等。
另外，可以每天早上起床喝一小勺初榨橄榄油，也可以用楼上某位的方法，就是用右手按腹部（脐下部位腹部）沿顺时针方向，揉（顺肠）也很有效。

作者: fanchaoqun 时间: 2006-5-21 16:06
我来说个配方给楼主蜜蜂+水喝了马上大便顺畅

作者: grace0818 时间: 2006-6-4 10:57
同意蜂蜜水
还有香蕉和大蒜，不过大蒜似乎不是很合适，尤其是对于上班族来说，不好，所以不推荐

实在严重的话，建议用一点点药物，比如番泻叶和芦荟粉，效果很好，不过不建议多吃。

还有芦荟粉因为是凉性的，所以未婚未育的女孩子还是少持电好。

作者: prettypanda 时间: 2006-6-4 16:40
偶同学说:早上起来吃一点油油的东西,象油条啊,锅贴之类的就会畅通啦~ 估计是润肠的作用

作者: lilianshenmin 时间: 2006-6-4 18:47
吃香蕉吧,以前有个老师说:拉肚子吃香蕉就不拉了,拉不出来吃香蕉就能拉了.

还有就是蜂蜜也能帮助排便的,不过蜂蜜不能多喝,一天喝一杯就可以了,多喝对肠胃也不是很好.

还有就是下午喝肠清茶,到第二天早上就会差不多固定时间去上厕所了.

作者: 路边猫咪 时间: 2006-6-4 23:08
喝蜜加凉开水..

作者: falw 时间: 2006-6-7 22:43
每天早上空腹吃一匙蜂密，不习惯的话就开点水不过一定要凉开水，不是马上能见效的．
还有可以多吃点粗粮，比如烤红薯

作者: ccei 时间: 2006-6-13 14:43
买盒天然茶或洁净茶喝喝就可以了，安全没副作用还能控制体重。

作者: yfeng_yang 时间: 2006-6-13 14:49
早上起來空腹喝杯溫水。

作者: 锁忆* 时间: 2006-6-20 10:10
早上喝酸奶,调理肠胃

作者: goo 时间: 2006-6-21 19:22
闲着做做提肛运动
既治便秘
还缩小腹

作者: badboy1980 时间: 2006-6-21 19:35
多吃蔬菜，水果！去中医医院配点玫瑰润肠茶也不错，不过味道不怎么滴，就是博乐路上的那个医院。

作者: xueshi_key 时间: 2006-6-23 13:44
吃一点纤维素含量较高的蔬菜,不建议用药剂

作者: 爱上鋒的味道 时间: 2006-6-24 21:30
喝些盐开水[温的]

或者可以做一些腹部按摩
[最好躺着]
在肚起眼两册一寸位置用大拇指按压,然后在往下3.寸按压

我那天晚上睡不着没事情做,然后就边看电视边按压.
隔天起来就拉````````顺畅.哈哈啊!!

作者: lubaobaoyi 时间: 2006-6-30 08:17
喝碧悠酸奶，效果很好的，欧尚有的，每天两盒，保管见效。还有促进睡眠的。

作者: 勋衣草 时间: 2006-7-1 10:25
我这几天也BM啊,,,苦啊..

作者: ll璐 时间: 2006-7-24 22:38
多吃西瓜
呵呵,我以前也是的,可是吃了以后第二天九很有感觉的

作者: comyao 时间: 2006-7-24 22:49
吃纽崔莱果蔬纤维片

作者: Dark炫儿 时间: 2006-7-30 11:48
会肿的..我吃过那个长清茶..效果蛮好.而且吃几次.后面几次也就好了

作者: 一个人生活 时间: 2006-8-1 17:19
多和蜂蜜水,时间长了要月经不调的啦

作者: 点点米 时间: 2006-8-5 11:55
用干的桃花瓣泡水.

作者: 超强兔 时间: 2006-8-5 17:00
一天一杯酸奶，肠清茶不能喝的，我上次才泡了一点点，肚子疼的要死。

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