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标题: [求助]各位JM，便秘问题该怎么解决呢？？？ [打印本页]

作者: Shine 时间: 2006-3-6 13:42
标题: [求助]各位JM，便秘问题该怎么解决呢？？？
同上，求助一下！

作者: tjlovejmz 时间: 2006-3-6 16:04
吃酸奶

作者: Shine 时间: 2006-3-6 16:25
吃了，不过效果不大啊，怎么办？

作者: 萍萍 时间: 2006-3-6 19:31
喝番泻叶泡的茶就行了

作者: 妖三妖四 时间: 2006-3-6 19:57
早上起床的时候喝杯蜂蜜水~很有效果的

作者: Shine 时间: 2006-3-7 13:55
楼上的，谢谢，我试试看吧！

作者: 芬儿 时间: 2006-3-7 18:15
要养成习惯

作者: 孤星飘飘 时间: 2006-3-7 21:18

盐水瓶，对于吃什么都不拉真的有用

作者: Shine 时间: 2006-3-9 10:16
楼上的，那么也不能常喝盐水瓶吧，万一以后不喝了不就又便秘了！

作者: 孤星飘飘 时间: 2006-3-9 18:30
不会的。。。它是帮你调理肠胃的呀。。

我以前便秘，现在基本不会了

盐水瓶本来就是保健品，喝两大盒6瓶保证你好

问下，你是什么引起的便秘？

作者: goo 时间: 2006-3-9 19:55

原文由孤星飘飘在 2006-03-09 18:30:48 发表
不会的。。。它是帮你调理肠胃的呀。。

我以前便秘，现在基本不会了

盐水瓶本来就是保健品，喝两大盒...

基本上,知道了就不来这儿问了.
调整饮食结构,
改善睡眠,
增加运动,
尤其是腹部运动.

o们大学里的mm,
基本上啥招都用上了,
譬如果导,
开塞露,
蹲坑酝酿感情是常有地.
建议看看中医,
把个脉,
来个望闻问切,
对症下药,
调理最重要~

作者: 孤星飘飘 时间: 2006-3-10 18:52
有的人是因为长时间坐着缺少运动，有的是因为容易内热引起便秘。。还有的是因为天生肠子细，蠕动慢，从小容易便秘

那我想自己总归应该知道什么引起的咯

前两者的话，只要在饮食和运动上改善下就没问题了

最后那个，建议是要去看医生的

作者: Shine 时间: 2006-3-13 12:25

原文由孤星飘飘在 2006-03-09 18:30:48 发表
不会的。。。它是帮你调理肠胃的呀。。

我以前便秘，现在基本不会了

盐水瓶本来就是保健品，喝两大盒...

我也不知道是什么引起便秘的，大概是经常坐在办公室不动吧，或者又是内热，或者……反正我也不太清楚

作者: gao27725 时间: 2006-3-31 11:28
便秘问题是一个很复杂的问题，最好多吃些蔬菜和水果（多纤维的食品）还有增加蛋白质（是增加肠蠕动的），但也可以服用一些纤维素片（最好是天然的）。

此贴由 gao27725 在 2006-03-31 11:32:35 最后编辑

此贴由 gao27725 在 2006-03-31 11:33:37 最后编辑

作者: lufay814 时间: 2006-4-2 19:30
如果你从小到大都一直这样的话
估计就是体质问题了
吃什么都没什么大用的
我就是这样的

作者: 芬儿 时间: 2006-4-6 10:08
安排个时间去厕所，养成习惯了就会条件反射的

作者: 飞沙似雪 时间: 2006-4-7 13:58
应该是内分泌失调
去喝点中药条理一下

作者: 鬼魔女 时间: 2006-10-24 16:17
每天早上起来空腹喝一杯盐温水，就OK了

作者: 魅力之星 时间: 2006-11-4 13:06
缺乏运动是最关键的因素

建议临时办法：酸奶+香蕉一起吃

作者: 小笨蛋 时间: 2006-11-4 23:41
吃芦荟粉呀！
再不然推荐屈臣氏的　＂纤体清脂素＂
保证有用！！！

作者: 520铃 时间: 2006-11-7 15:01
我看过中医,管了一年多,最近又不行了,前几天在网上看了一个方子,正在试,这几天挺正常的,你试试吧
蜂蜜2~3匙，黑芝麻焙熟研磨2~3匙，兑温开水，调成糊口服，早晚各一次。

作者: 老崩瓜 时间: 2006-11-7 23:50
吃果导

作者: titi兰草 时间: 2006-11-12 11:49
额，早上起来空腹吃柿子……一天一杯酸奶
或者……吃……不该吃的东西

作者: weiweidifeng 时间: 2006-11-13 11:31
我常常便秘，不过一觉得时间太长了，就先吃香蕉，不行再早上喝牛奶，是牛奶哦，酸奶是不会拉的，再不行呢，就喝蜂蜜水，或配上芝麻一起效果更好。

再不行的话，就只有蹲坑了，直到腿酸为止。

作者: nhy 时间: 2006-11-14 15:31
现在新出来一种大麦苗粉---大麦若业青汁据说对便秘很有效果的,你可以试一下.店铺地址:HTTP://shop33216616.taobao.com

此贴由 nhy 在 2006-11-14 15:34:02 最后编辑

作者: sqzero 时间: 2006-11-15 16:19
每天早点起床,做做小运动，即能呼吸新鲜空气，有能健身，一举两得！再空腹喝一杯蜂蜜,效果蛮好的，还不行的话，中午喝酸奶。

作者: 我要呼呼去了 时间: 2006-11-16 08:12

原文由芬儿在 2006-04-06 10:08:10 发表
安排个时间去厕所，养成习惯了就会条件反射的

没有感觉的时候去了也是白去永远条件反射不出啊

作者: lw1688 时间: 2006-12-6 15:13
你可能内火过旺，平时多喝水，少吃上火的食物，可以试试金银花路，药店有卖

作者: uuwang 时间: 2006-12-6 18:29
膳通，不会肚子疼！很舒服的

作者: anlian118 时间: 2006-12-13 10:27
我便秘的最厉害的时候肛裂，连上厕所的不敢，医生说要马上手术，我逃回家里，妈妈说我瞎看什么医生，吃3根香蕉+2勺蜂蜜就好，我吃了2顿就好了，大便很软，肛门也恢复了。

作者: 心已随风 时间: 2006-12-20 00:56
便秘是什么？

作者: 小雨中的回忆 时间: 2006-12-23 12:19

原文由萍萍在 2006-03-06 19:31:24 发表
喝番泻叶泡的茶就行了

泻药。。。

番泻叶，大黄，都是泻药，
多吃蔬菜水果，多喝水。少吃肉。。
还有更多，等下说，先吃饭去

此贴由小雨中的回忆在 2006-12-23 12:40:37 最后编辑

作者: 地瓜 时间: 2006-12-26 16:26
酸奶不错，特别是冰的，不过一直用这招怕吃坏肚子
芬儿，芬儿，你上面说的靠条件反射，真的可以做到吗？

作者: 致爱志燮_su 时间: 2006-12-30 18:13
吃点香蕉啊.不行的话.还是建议去看看.配点药.

作者: casmas 时间: 2006-12-31 17:02

便密的原因很多，主要因素有两种：饮食中纤维素含量太少和缺乏运动，特别是腹部运动。
便密的最大害处是肠内宿便产生毒素，进入血液后引起各种症状，包括雀斑，色素沉着，痘类，疱症类，都可能和便密有关。便密也造成肠间脂肪堆积过多和腹部皮脂过厚。
方法：俯卧，腹部垫枕头，双肘支撑，前后和左右按摩腹部。
对改善便密，当天就有效。
坚持两周，腹部就可以变软，再坚持两周，腹部减肥效果会很显著。
这个姿势，外人看起来有些不雅。别去管他。

作者: 小暖 时间: 2007-1-3 16:03
我妈以前也是的后来我给买了那个肠清茶效果是立杆见影的可是频率太高莱受不了
然后就菊花柠檬片枸杞泡茶喝不错

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