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标题: 痛经，滚一边去~~~~~~~~ [打印本页]

作者: 亦掬由由 时间: 2005-11-19 13:20
标题: 痛经，滚一边去~~~~~~~~
年轻妹妹们会有痛经烦恼吧？我整理了一些缓解痛经的方法，希望能有用。

当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意？西医、中医专家提醒你，别人的痛经可能与你的痛经完全不一样，许多“经验”也许在你这里不会有效。

　　痛经是很多妇科疾病的表现之一，痛经有可能掩盖了正在发生的其他疾病。

　　一、一般处理

　　进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。

　　二、前列腺素合成酶抑制剂

　　为减少前列腺素的释放，可于经前3-5天口服消炎痛25mg，或乙酰水扬酸0.3g，或甲氯灭酸250mg，均每日2-4次，可能有显效。

　　三、针灸治疗

　　痛经发作时，针(或灸)主穴：气海、合谷、三阴交；配穴：关元、子宫、足三里。先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。疼痛不止加配穴或灸气海、关元。

　　四、性激素治疗

　　1、抑制排卵

　　由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药Ⅰ或Ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。也可口服安宫黄体酮5-10mg／日、炔诺酮2.5-5mg或甲地孕酮4-8mg，每日一次，月经第5日开始服用，连服20-22天，共3个周期。

　　对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。

　　2、雌激素

　　常用于子宫发育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5天开始服用，连服20天，重复三个周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。

　　3、孕激素

　　治疗膜性痛经。通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg／日，共5次。

　　五、止痛解痉

　　下腹置热水袋，酌服索米痛、可待因或颠茄合剂，必要时注射阿托品0.5mg。最好不用或少用杜冷丁、吗啡等，以防成瘾。

　　六、对症治疗

　　宫颈口小或颈管狭窄病人，试月经前用宫颈扩张器，缓慢地按顺序扩至6-7号，使经血畅流，并能减低宫颈口周围交感神经纤维的感受能力而达到治疗痛经的目的。必要时可连续进行2-3周期；子宫后倾后屈者，可试胸膝卧位，每日1-2次，每次10-15分钟。

　　了解：子宫内膜异位症——具有生长能力及功能的子宫内膜组织出现在子宫腔以外部位者，称为子宫内膜异位症。

　　关注：不孕不育症——不孕不育的患者除了查明病因，针对性治疗外，生活上也应加以注意才能收到更佳的疗效。

七、另外还有按摩治疗痛经的方法

　用按摩的方法治疗痛经往往比药物效果好，而且无副作用。以下介绍痛经的按摩治疗方法———

　　先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩：1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；2、用拳头轻捶背腰部压痛处；3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

　疗效：一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3—5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效，可隔2—3天按摩1次，要达到理想的效果需持之以恒。在家按摩需找准穴位，可参看《痛症按摩治疗图解》一书。
痛经患者在治疗中，要注重自我保健，经期要注意保暖，避免淋雨，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点，有利减少痛经发作。

八、还有药膳

1、桃仁粥

组成：桃仁10-15克，粳米50-100克。

制作：把桃仁捣烂如泥，加水研细，去渣后与粳米共煮成粥。

服法：趁热顿服，每日一剂，连服5日。

适应症：气滞血瘀型痛经。

2、姜糖饮

组成：生姜片15克，葱白3段，红塘20克。

制作：共加水煮沸15分钟。

服法：趁热顿服，每日一剂，连服5日。

适应症：寒湿凝滞型痛经。

3、黄芪蒸乌骨鸡

组成：黄芪50克，乌骨鸡一只(约1000克重)

制作：乌骨鸡去毛及肠杂，洗净斩去鸡爪；黄芪拣去杂志质，洗净、凉干、切碎，纳入鸡腹内，用线扎好，放入大碗内；碗中加清汤适量，酌加味精、食盐、料酒、生姜片、葱段等其他调味品，置于笼内蒸1-2小时，以鸡肉熟烂为度。也可放入瓦锅内隔水炖熟。

服法：吃肉喝汤，宜常吃。

适应症：气血虚弱型痛经。

4、芝麻核桃糖

组成：黑芝麻250克，核桃肉250克，红糖500克。

制作：将红糖加水适量煮至浓稠。将黑芝麻、核桃仁炒熟，倒入糖内拌匀，再倒入涂有熟菜油的搪瓷盘内，稍冷，用刀切成块。

服法：每日两次，每次50-100克，常食。

适应症：肝肾亏损型痛经。

ps一下，大人们说的话很有用哦
经期前千万不要吃刺激性食品、生冷的食品，便秘也可能会引起痛经，所以不要吃太油腻可能会导致便秘的东东，经期的时候一定要保暖，实在疼得话可以做物理治疗（卧床暖敷），很有用的

作者: lavender 时间: 2005-11-19 16:43
谢谢LZ。。。

作者: 黑蔷薇 时间: 2005-11-19 16:55
厄。。到底什么感觉...

作者: １００ＲＭＢ 时间: 2005-11-19 19:37
说实话，这些我都知道.............

作者: 内酷316719 时间: 2005-11-19 20:44
还好这东西我不需要

作者: liujie 时间: 2005-11-19 22:31
听说女人跟男人ＸＸ后　会不疼的　是不是真的啊？

作者: 亦掬由由 时间: 2005-11-20 19:13
lavender
应该有用
特别是物理治疗
如果在学校的话有专门物理治疗的机器

黑蔷薇
轻微者是持续的胀痛
重者可能走几步路都会出现出冷汗无力腹痛难忍的状况，更厉害的会在床上不停翻滚（这个情况至今没有亲眼见过）

１００ＲＭＢ
把你知道的其他一些也贴上来吧
这种实用帖子还是不断壮大比较好

内酷316719
恭喜

liujie
如果是因为宫颈狭小问题出现痛经的话应该有所缓解
如果是其他原因的话基本没什么帮助
不过好像生好孩子一般就会好了

作者: Deirdre 时间: 2005-11-20 21:43
某些简单的检查还是必须的，例如B超，因为有些痛经是病理性的，譬如子宫内膜异位症引起的巧克力囊肿。

作者: 亦掬由由 时间: 2005-11-21 08:44
巧克力囊肿？
怎么这个名字
严重吗？

作者: 内酷316719 时间: 2005-11-21 11:45
痛经严重的话会导致不孕

作者: 飞儿妮 时间: 2005-11-21 13:05
我从来都没有痛过,.每次小红妹妹来,.都是照样喝凉水,.夏天是照样吃冷饮,.冬天是照样溜冰,.

作者: 酷到底 时间: 2005-11-21 13:49
身体最重要,请大家要注意

作者: ￡糯米饭团♂ 时间: 2005-11-21 14:05

我每次都要痛的
难得+难得一两次不痛
不过我一用热水袋或者日光浴就不痛了

所以我大热天就搂着一个热水袋在肚子上

热的汗滴滴嗒嗒往下掉

作者: Deirdre 时间: 2005-11-21 17:09

原文由亦掬由由在 2005-11-21 08:44:14 发表
巧克力囊肿？
怎么这个名字
严重吗？

呵呵，这个名字是比较生动形象的，其实就是子宫内膜囊肿，子宫内膜异位症引起的，每次经期的出血成年累月地积聚在盆腔等处而成为囊肿，病理上这种囊肿颜色为深咖啡色，如巧克力色，因此也称之为巧克力囊肿。
附件区的巧克力囊肿比较多见，长久之后，由于附件的粘连，可导致不孕，因此有痛经者可能不孕的说法。
所以，痛经较明显者，尤其是逐渐加重的痛经，是需要进行一些检查的。

晕了晕了，好像来健康宣教似的了……其实这些东西网上都能查到，我不过是提个醒，告诉姐妹们，健康检查不可忽视哦！

作者: 酷到底 时间: 2005-11-21 23:10
还有巧克力这个东西啊~~~~
这些名词还很有意思啊~~~~
楼上的是医生吧~~~~~~
无论如何保养身体最重要

作者: Shirley82117 时间: 2005-11-22 09:08
做女人真是够辛苦的，做个好女人更是难啊，下辈子再也不做女的了，投胎做男的！

每次来例假，都是最难熬的时候，腰酸背疼，全身无力，冷的也不好吃，刺激的东西都不可以碰，免疫力又是最薄弱的时候，所以要特别当心，有时候痛的晕过去，脸色苍白，出虚汗，这算是够严重了吧~~~~

作者: 亦掬由由 时间: 2005-11-22 10:28
楼上的挺可怜的
其实我觉得最好还是吃中药调理
去看看妇科比较好
要不然每次都如临大敌的

作者: Shirley82117 时间: 2005-11-22 10:45

原文由亦掬由由在 2005-11-22 10:28:49 发表
楼上的挺可怜的
其实我觉得最好还是吃中药调理
去看看妇科比较好
要不然每次都如临大敌的

偶蚕古伐拉，特别是大热天，今年就晕古去两趟了，面色难看的像活死人一样的，恐怖的来！

作者: 亦掬由由 时间: 2005-11-22 10:51
那一定要去看看了
我觉得大姨妈不正常
脸色铁定也不好

作者: Shirley82117 时间: 2005-11-22 10:59

原文由亦掬由由在 2005-11-22 10:51:08 发表
那一定要去看看了
我觉得大姨妈不正常
脸色铁定也不好

大姨妈来么，本来就脸色苍白的，我有的时候疼，老妈就弄益母草给我吃的，熬的汤，很苦的，有点中药的米道的。

作者: 酷到底 时间: 2005-11-22 14:00
老作孽个啊~~~~

作者: Shirley82117 时间: 2005-11-22 15:55

原文由酷到底在 2005-11-22 14:00:11 发表
老作孽个啊~~~~

这是老天的安排，我也没办法，只好作孽了5555

作者: 酷到底 时间: 2005-11-22 23:05
个乃那拧办啊~~~~
看上去啊作孽个~~~~

作者: Shirley82117 时间: 2005-11-23 08:15
人活着就是来受罪的拉，哈哈~~

作者: 酷到底 时间: 2005-11-23 11:22
人活着来受罪的啊,我还以为来享受的呢~~

作者: Shirley82117 时间: 2005-11-23 13:16

原文由酷到底在 2005-11-23 11:22:40 发表
人活着来受罪的啊,我还以为来享受的呢~~

享受和受罪是一起的，谁都逃不了的！

作者: 亦掬由由 时间: 2005-11-23 13:28
一直痛一直痛
偶尔一次不痛就会觉得老天对自己太好了
一直不痛一直不痛
根本不觉得老天在善待自己

作者: Shirley82117 时间: 2005-11-23 15:23
在爱与痛的边缘徘徊呀，西西

作者: Takilarhui 时间: 2005-11-23 16:43
吃巧克力

作者: 酷到底 时间: 2005-11-23 20:44
那这个世界怎么这么不公平啊~~~~

作者: Shirley82117 时间: 2005-11-24 08:34

原文由酷到底在 2005-11-23 20:44:22 发表
那这个世界怎么这么不公平啊~~~~

从人刚到这个世界上就已经开始不公平了！

Takilarhui:吃chocolate可以缓解疼痛的吗，没听到过哦，下次吃吃看~~

作者: 酷到底 时间: 2005-11-24 11:04
那你也真的太可怜了~~~

作者: 书简文乱 时间: 2005-11-24 17:57
可能别的地方有所补偿
也是自己未曾发现罢了

作者: 酷到底 时间: 2005-11-24 17:58
大概是吧～～～～
不然真的不公平了～～

作者: 浪漫唯一 时间: 2005-11-27 23:20
。。。。。。。。。。

感觉走错地方了

作者: liujie 时间: 2005-11-28 13:42
楼上的怎么老走错地方啊？

作者: 酷到底 时间: 2005-11-28 16:56
36楼的你当心迷路啊~~~

作者: 佟笑 时间: 2005-11-28 19:30
痛啊,真是难过死了

作者: 南半球の纞语 时间: 2005-11-28 21:07
热天最怕了，来这个累了点，就要晕掉

作者: 酷到底 时间: 2005-11-28 22:34
晕特个啊,个那拧来塞啊~~~~

作者: carry11 时间: 2005-12-7 15:56
我每次也痛的常吃止痛药虽然知道这样不好可每次都忍不住

作者: 酷到底 时间: 2005-12-8 14:56
知道不好,还...........

作者: 悠云琉璃 时间: 2005-12-14 16:46
每次痛的那几天吃益母草熬出来的汤，会慢慢减轻疼痛的。
我以前就是痛的要晕过去的那种，吃了半年后就不是很痛了。

作者: ※沉静¤心※ 时间: 2006-2-19 15:58
好郁闷哦，原来和我一样痛的半死的JM很多啊，呵呵。曾经我痛的恨不得拿把刀自杀算了，不过也熬过来了。生了孩子会不痛的说法也是因人而议的，有的是会不痛，有的还是照样痛的。我觉得这东西是靠慢慢条理来解决的。

作者: da_囹 时间: 2008-1-27 12:30
我觉得在痛经的时候一直喝热水。。一直去厕所会好很多

作者: 酸菜上翠花 时间: 2008-1-29 15:51
痛经吃药是治不好的药物永远有副作用的只要你第一次来前吃过冰冷的东西都会痛经

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