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标题: 超级美食DIY，有图有真相！芦笋上上签+菠菜虾仁塔，赞！ [打印本页]

作者: 飞翔的小笼包 时间: 2016-4-22 14:06
标题: 超级美食DIY，有图有真相！芦笋上上签+菠菜虾仁塔，赞！
本帖最后由飞翔的小笼包于 2016-5-2 19:11 编辑

超级简单的一道素食，最喜欢这样的清爽时蔬。
芦笋的营养价值大家都知道，它也是最适合用白灼的健康方式来烹饪的一种蔬菜，清甜脆嫩；拿来搭配的也是水果为主料的色拉酱，清爽而不甜腻。
上上签的形式摆盘给餐桌增添一些趣味，相信小朋友也会很中意的。
这道菜其实最主要介绍的是芒果沙拉酱，上次做过一次搭配蔬菜色拉后，觉得实在好吃，这次就单独拿来做个简单的搭配，很nice的一种色拉酱，大家一定尝试一下，实在是简单又健康，非常推荐！

作者: 飞翔的小笼包 时间: 2016-4-22 14:16
眼下正是菠菜大量上市的季节，这次采用了凉拌的做法，最大程度保留食材的鲜美度。
脆嫩的菠菜配合鲜甜的虾仁，低脂健康又营养。

作者: hzhfeng 时间: 2016-4-22 16:46

作者: 飞翔的小笼包 时间: 2016-5-2 19:12
本帖最后由飞翔的小笼包于 2017-12-17 21:45 编辑

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