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标题: 有人试过瑜伽减肥吗 [打印本页]

作者: _Se_咪 时间: 2015-4-12 20:25
标题: 有人试过瑜伽减肥吗
生好BB之后经过漫长的哺乳期，各种汤补食补，终于练成游泳圈！

好想恢复生娃前的状态！

不知有没有试过瑜伽减肥的童鞋来支支招！

到底有没有用？

试过绝食减肥太艰苦了！伤胃！

跑步都很难坚持下去！

作者: 朴志诚 时间: 2015-4-12 20:26
瑜伽不是减肥的。只能让人变得更软，心灵上更平静。

作者: _Se_咪 时间: 2015-4-12 21:02

朴志诚发表于 2015-4-12 20:26
瑜伽不是减肥的。只能让人变得更软，心灵上更平静。

塑身减肥有的啊普拉提

作者: _Se_咪 时间: 2015-4-12 21:05

朴志诚发表于 2015-4-12 20:26
瑜伽不是减肥的。只能让人变得更软，心灵上更平静。

好像普拉提不是瑜伽。。。。。

作者: arrowing 时间: 2015-4-12 22:02
跑步都不能坚持的练瑜伽？(^0^)

作者: 龙井花茶 时间: 2015-4-12 22:09

arrowing 发表于 2015-4-12 22:02
跑步都不能坚持的练瑜伽？(^0^)

点中要害

作者: _Se_咪 时间: 2015-4-12 22:13

arrowing 发表于 2015-4-12 22:02
跑步都不能坚持的练瑜伽？(^0^)

两种概念

作者: 小花环 时间: 2015-4-13 09:36
瑜伽根本不会减肥的，本人练了几年了，一斤都没瘦下来。

作者: jane116 时间: 2015-4-13 10:04
LZ，我也是摄取型肥胖，从之前的100不到吃成现在的。。。不提了，体重太恐怖。
上个月开始坚持晚饭不吃（偶尔也会偷吃，有时也会出去饭局），就这样不是很严格的坚持一个月不到瘦了10斤，明显昨天穿长靴腿都细了，能拉上了。除了控制饮食，我还坚持走路，最好能做到每天走1万步。我一个朋友坚持了半年多瘦了快40斤。
减肥不外乎管住嘴迈开腿，加油！

作者: batman0389 时间: 2015-4-14 15:24
还是坚持跑步吧，我就是跑步减了快30斤了

作者: 朴志诚 时间: 2015-4-14 15:36

小花环发表于 2015-4-13 09:36
瑜伽根本不会减肥的，本人练了几年了，一斤都没瘦下来。

瑜伽只会让一个胖子变成一个柔软的胖子

作者: daihanling 时间: 2015-4-14 15:53
优酷超模训练营

作者: Rinck 时间: 2015-4-14 16:06
瑜伽可以帮助拉伸，可以把身上的肉变紧致了（我是这么觉得的），然后我是跑完步做瑜伽的。

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