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标题: 韩国popo泡脚减肥，这个冬天不怕冷 [打印本页]

作者: 暧美-娃娃 时间: 2015-1-6 11:48
标题: 韩国popo泡脚减肥，这个冬天不怕冷

一、POPO泡脚减肥法

　　1、什么状态下不宜泡脚减肥
　　进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部需要对食物进行消化和吸收，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而热水泡脚减肥的话，就会分散了胃部的血液量，不但会引起消化不良，而且长期下来容易诱发胃部疾病。
　　人体还处于饥饿状态时，血糖会下降。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环、较快人体脂肪燃烧的。而低血糖情况下，再加快体内能量消化，容易加重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒的情况。
　　2、怎样泡脚减肥
　　要想有效减掉下半身脂肪，拥有瘦直小腿的话，泡脚减肥时水位最好高于小腿腿腹中上部位。另外，泡脚的水温需要控制好，一般在30到43摄氏度为佳。而且每次泡脚时间方面，应该控制在30到45分钟之内。要特别注意的是，泡脚时不能一下子就把整个小腿没入到热水当中。正确的方法是慢慢把腿部放到水里，让小腿处皮肤慢慢适应水温，避免遭受突如其来的高温刺激。
3、什么时候适宜泡脚减肥
　　在一年内，其实女性在春、夏、秋、冬四季里用热水泡脚，对养生都是有益处的，所以热水泡脚减肥不仅仅只在秋冬季节才适用。而且在一天当中，早上或睡觉前，都是比较合适的泡脚减肥时间。早上泡脚减肥有助驱散晚间睡眠过程中入侵到体内的寒气，而睡觉泡脚减肥，则具有催眠、助眠、提高睡眠质量的功效。
　　4、什么人不宜泡脚减肥
　　正常情况下，使用POPO一月瘦泡脚减肥还可以达到养生保健功效。但对于患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人，及月经期内女性就不宜进行泡脚减肥了。另外，有的人在秋冬季节下身会出现脚冻情况，脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态，不宜马上用热水泡脚，因先用温水预热腿部，放松腿部肌肉，然后再用热水泡脚。
　　二、怎样泡脚减肥
必备工具：塑料盆一个或者木桶，最好是深桶型的，连带小腿一起泡)，废旧丝袜多双(如果是自带药包的足浴器就不用了)，柔软毛巾一条。
　　1、在容器中注入15-20公分深的水，水温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入韩国POPO瘦身药包一包，如水量较多并且想加强瘦腿效果，建议同时放二包效果更佳。
2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是10-20分钟建议要对脚掌及脚心进行按摩刺激以可以耐受为限。
　　3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚来加强药物吸收。注意不要被热水烫伤。
　　4、泡完之后，将双脚擦干最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。
　　5、1-4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1-3次，效果有一定的提高。

据韩国首尔国立大学附属医院及韩国釜山仁济大学附属医院临床验证：为期28天使用纤之道POPO一月瘦的用于减轻体重的一百例男女患者，其中减重十斤以上的为62名，十斤以下五斤以上28名，五斤以下8名，无减重2名该产品经临床实验总有效率达到惊人的百分之98，其中最多减重者达到22斤。普遍减重十斤左右。
毫无疑问韩国纤之道POPO一月瘦是当今最安全，最有效的减肥产品

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