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标题: 大家都怎么减肥的？ [打印本页]

作者: qianhua1130 时间: 2014-11-6 10:20
标题: 大家都怎么减肥的？
现在肚脐贴减肥很流行的，请问有朋友用过吗？
效果怎么样？

作者: 恋香Lavender 时间: 2014-11-6 10:21
同问~~~~~~

作者: YBQYBQYBQ 时间: 2014-11-6 10:27
没用过，自从24年前学校毕业体检体重53KG，直到现在还是53KG，排队老被别人挤掉

作者: N.clouds 时间: 2014-11-6 11:05
一切减肥道具都是浮云~
要减肥一个字“饿”

没错世上没有一个人是可以饿了还不瘦的，本人前几月就用饿治愈了肥胖，一个半月不到从82KG到67KG。后来有听说适当的饥饿是可以进化身体技能以达到瘦身且同时不会让身体因饥饿而虚弱导致生病。
当然在此之间最未关键的就是“坚持”

作者: N.clouds 时间: 2014-11-6 11:09
老婆你怎么又在这里打酱油~还说自己很忙

作者: jyq805778118 时间: 2014-11-6 11:11
用了几天感觉没啥效果

作者: 小兔子2代 时间: 2014-11-6 11:16
我主要靠意念减肥，偶尔配合节食

作者: siyanzhaohua 时间: 2014-11-6 11:16

jyq805778118 发表于 2014-11-6 11:11
用了几天感觉没啥效果

用的时候感觉如何？

作者: 牙多多多 时间: 2014-11-6 11:59
为什么没有增肥的广告

作者: 小于二 时间: 2014-11-6 12:14
吃吃饱再减

作者: 天边de尽头 时间: 2014-11-6 12:40
想要增肥和减肥吗，可以喝康宝莱奶昔

作者: kookoomars 时间: 2014-11-6 12:58
只是想着要减肥，却从来没坚持过

作者: 纸上春秋 时间: 2014-11-6 13:04
不要问了，别人减肥都是有效的，自己减肥都是徒劳的

作者: 柳叶青青 时间: 2014-11-6 15:20

牙多多多发表于 2014-11-6 11:59
为什么没有增肥的广告

康宝莱可以增肥

作者: blue_winter 时间: 2014-11-6 15:24
假的。。。

作者: 马克佩恩 时间: 2014-11-6 15:26
饿+运动。。。。已经成功很久啦

作者: 左岸听歌 时间: 2014-11-6 15:36

N.clouds 发表于 2014-11-6 11:05
一切减肥道具都是浮云~
要减肥一个字“饿”没错世上没有一个人是可以饿了还不瘦的，本人前几 ...

过午不食吗？

效果怎么这么好，可是我不吃并不牢啊

作者: mavis007 时间: 2014-11-6 15:40
每天坚持运动40分钟

作者: blue_winter 时间: 2014-11-6 15:47

mavis007 发表于 2014-11-6 15:40
每天坚持运动40分钟

哪些运动

作者: 雅如 时间: 2014-11-6 15:52
肥胖的原因有多种的，减肥也要有方法与毅力。

作者: mavis007 时间: 2014-11-6 15:57
我是骑健身车，放在房间里，一边看电视，一边骑，时间还蛮快的

作者: jhm5588 时间: 2014-11-6 18:29
想减都没减掉

作者: 埃维莱02 时间: 2014-11-6 18:31

jhm5588 发表于 2014-11-6 18:29
想减都没减掉

减肥是一辈子的事

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作者: lovesover 时间: 2014-11-6 19:24

N.clouds 发表于 2014-11-6 11:05
一切减肥道具都是浮云~
要减肥一个字“饿”没错世上没有一个人是可以饿了还不瘦的，本人前几 ...

我目前也是80多KG，讨教下经验，如何饿的，具体点，谢了

作者: 兔子的耳朵 时间: 2014-11-6 19:52

贴肚皮过敏了，痒的很，坚持了可还是一斤都木有瘦，说是要第二盒，果断放弃了！

作者: 当时明月 时间: 2014-11-6 19:55
只能运动加少吃。。。

作者: maol 时间: 2014-11-6 20:33
想减就吃少，体重就下去了；想肥就多吃点，体重就上来了。
我就这么简单，现在吃的不多不少，一直保持了1年半了。

作者: 死鱼忧郁 时间: 2014-11-6 20:34
减肥~~~
合理饮食~~~
加强锻炼~~~
不睡懒觉~~~

作者: 死鱼忧郁 时间: 2014-11-6 20:35
我吃的蛮多的~~~
体重只有105斤~~~

作者: qianhua1130 时间: 2014-11-7 09:18

兔子的耳朵发表于 2014-11-6 19:52
贴肚皮过敏了，痒的很，坚持了可还是一斤都木有瘦，说是要第二盒，果断放弃了！ ...

有这么惨！

作者: 薄荷香芋甜筒 时间: 2014-11-7 09:38
我正在用减肥贴，过两个月后看成效。

作者: N.clouds 时间: 2014-11-14 09:04

lovesover 发表于 2014-11-6 11:24
我目前也是80多KG，讨教下经验，如何饿的，具体点，谢了

我个人是早上一碗粥，到中午不吃~当然一般在12点到1点半是很饿，然后这中间不是每天都不吃中饭，3天2天间隔吃，但是一定是要过了饥饿点在吃，一般在2点过后吃到7分，然后在晚上这顿也是要减半5-6分就可以，如果自己是爱吃菜的连菜也是要控制的，当然你吃好了就可以躺床上了，因为如果是剧烈消耗的话对身体负担就不好了。在这中间没天多和茶哦~

作者: jdyp20010048 时间: 2014-11-14 09:08
一切减肥道具都是浮云

作者: 跨越彩虹 时间: 2014-11-14 09:09
保鲜膜

作者: N.clouds 时间: 2014-11-14 09:10

左岸听歌发表于 2014-11-6 07:36
过午不食吗？

效果怎么这么好，可是我不吃并不牢啊

下面有我的恢复，你可以参考~

作者: 不二妞 时间: 2014-11-19 17:28

减啥呀,自己开心就好

作者: alissajiang 时间: 2014-11-19 17:37
没效果的，那个大肚贴，局部减肥打溶脂针吧，彻底瓦解脂肪

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