嘉定都市网

今晚去哪 发表于 2014-8-26 13:42
你说的是体操运动员把

别的不说单臂引体向上100个人里面有一个做到不错了

lxybio 发表于 2014-8-26 13:00
二十多岁的小伙子基本都能达到吧，不过四十岁还能保持就很不错了

今晚去哪 发表于 2014-8-26 13:42
你说的是体操运动员把

别的不说单臂引体向上100个人里面有一个做到不错了

qiush1234 发表于 2014-8-26 13:43
能做1个单臂倒立撑30秒

碎叶河 发表于 2014-8-26 14:44
“悬垂直举腿”其实也蛮多人能做的，关键不知到他这个“直”是指180°还是90°。 ...

smallny 发表于 2014-8-26 14:46
是比如拉着单杠悬着,然后腿平举与手90度?

smallny 发表于 2014-8-26 14:46
是比如拉着单杠悬着,然后腿平举与手90度?

o1029 发表于 2014-8-26 14:33
20岁时候单臂俯卧撑可以做30个，大学军训时候还炫了一把，属于人生少有的高光时刻。单腿深蹲没试过，不过应 ...

碎叶河 发表于 2014-8-26 14:48
是的，关键是如果180°就难了。

smallny 发表于 2014-8-26 14:53
180度等于是把腿和手闭合了，这个属于柔性和刚性的结合

碎叶河 发表于 2014-8-26 14:58
是的.....

maol 发表于 2014-8-26 15:12
估计整个嘉定找不出一个这样的人

qiush1234 发表于 2014-8-26 15:16
这是选种马的标准吧！！~

碎叶河 发表于 2014-8-26 15:16
这太夸张了......嘉定高手还是蛮多的。

smallny 发表于 2014-8-26 15:25
这个要万里挑一了,杰森丝坦森,斯瓦辛格,史泰龙,西格尔,李小龙(已去世),李连杰,成龙,吴京,洪金宝,甄子胆, ...

碎叶河 发表于 2014-8-26 14:36
就是针对一般人的标准......优秀的标准是100个。

今晚去哪 发表于 2014-8-26 15:30
我说的是单臂引体向上 ，这个难度实在太大了

我朋友体校毕业的 ，身高170百米10秒6 ，人瘦胸肌发达

碎叶河 发表于 2014-8-26 15:38
他这个标准是当然只能是一家之言......
但这个世界就是这么奇妙，人和人的差距就这么大。 ...

qiush1234 发表于 2014-8-26 15:47
铁板桥！~是这样的吗？

碎叶河 发表于 2014-8-26 15:53
看不到你的图片.....

qiush1234 发表于 2014-8-26 15:56
这个不是铁板桥吧！
铁板桥是直的以头个脚跟作为支点，架起整个身体

qiush1234 发表于 2014-8-26 15:56
这个不是铁板桥吧！
铁板桥是直的以头个脚跟作为支点，架起整个身体

smallny 发表于 2014-8-26 16:06
铁板牛肉倒是吃过

碎叶河 发表于 2014-8-26 16:10
铁板牛肉，嗯，有帮助的。

碎叶河 发表于 2014-8-26 16:07
估计是翻译的问题吧——毕竟是老外的东西。
这个是上行铁板桥：仰躺地上，用手脚撑起身体。 ...