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标题: 妈妈小心：不要喂出“挑食宝宝” [打印本页]

作者: milkshakel 时间: 2014-2-27 20:06
标题: 妈妈小心：不要喂出“挑食宝宝”
　　如今，不少妈妈反映自己的宝宝挑食，不爱喝白开水，偏爱零食。而据一项调查显示：在我国1-7岁的宝宝中，挑食偏食宝宝的数量已经达到44%。宝宝挑食会导致各种营养素的摄取不均衡，造成宝宝营养不良，还有可能会损害胃肠道健康，造成自身抵抗力下降，身体发育欠佳。可是妈妈们有没有想过，挑食宝宝可能就是由于生活中的喂养小细节没有把握好。
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　　味觉的感受器是味蕾，主要分布在舌背，特别是舌尖和舌的周围。对于宝宝来说，婴幼儿时期味蕾正处在快速发育期，其味蕾在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富。如果妈妈没有注意宝宝的味蕾发育特点，而是以自己的喜好或标准为宝宝选择和制作食物，让宝宝过早接触刺激性口味，就容易形成过重口味，为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患，甚至可能会影响成年后的饮食习惯。
　　举例来说，在给宝宝补钙时，有的妈妈为了让宝宝爱吃，就选择了酸酸甜甜口味的钙补品，虽然宝宝当时看起来很爱吃，但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重影响，容易让宝宝长大后出现挑食偏食的毛病。因此在选择钙剂时，家长们应该选择不带口味刺激的，接近母乳的淡奶味或无味的钙产品才是妈妈的首选。再如妈妈在给宝宝制作膳食时，使用的调味料多、盐分过重，这也会给宝宝的味觉造成刺激。因此妈妈在给宝宝选择食物时，尽量不要选择口味重的豆豉、辣豆瓣酱、咖喱等，而含添加物的香肠、腊肉、火腿等食物，也最好不要给宝宝吃。
　　父母不能以身做责
　　父母是孩子的第一任老师，在家庭环境中，宝宝经常会模仿父母的各种行为习惯，包括饮食习惯。比如一个家庭里，妈妈不爱喝水、爸爸不吃鱼，那这家的宝宝就可能把这些饮食习惯学会了，也变得不爱吃鱼，不爱喝水。父母在无形中培养了宝宝挑食、偏食坏习惯的例子有很多，因此面对宝宝挑食、偏食时，父母要从自身做起，同时还要让宝宝吃多样化的食物，来增加孩子对食物的新鲜感，减少挑食、偏食习惯的发生机率。
　　宝宝贪食要不得果博官网ＷwＷ.guoboguanwang.com
　　有的妈妈觉得宝宝吃得越多身体才能越强壮，还有宝宝碰到喜欢吃的食物时，妈妈们因为心疼宝宝，因此不加控制，任由宝宝贪食。但殊不知这种不科学的喂养方式会损伤宝宝的胃肠消化系统，造成消化不良，出现厌食现象。因此宝宝的饮食要定时定量，同时妈妈不要因为宝宝一两顿没吃好，就让宝宝吃零食来补偿，这样也会使孩子养成挑食、偏食的坏习惯。
　　俗话说：冰冻三尺非一日之寒。宝宝偏食、挑食坏习惯的养成也是一个累积的过程。因此妈妈们在宝宝的饮食上，要从方方面面的细节入手，才不会喂出“挑食宝宝”。

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