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标题: 普及贴，你们知道长期饱食的危害吗 [打印本页]

作者: kingdark 时间: 2013-6-3 16:29
标题: 普及贴，你们知道长期饱食的危害吗
古人说的过午不食不是没有道理的。
现在的人生活水平高了，除了3顿之外，更是增加了宵夜。
每次半夜经过饭店时常看见里面生意红火。
经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发“富贵病”和“文明病”。也有日本科学家表明：长期饱食会导致大脑早衰。因为饱食后，胃肠道循环血容量增加，造成大脑血液供应相对不足，使脑细胞正常生理代谢受到影响，甚至还会引起冠心病病人发作心绞痛，诱发胆石症、胆囊炎、糖尿病等。有关学者还证实：饱食能诱发人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质，饱食后，该物质在大脑中的含量要比吃饭前增加数万倍，而且其数量的增长与食量成正比。这种纤维芽细胞生长因子被证实正是促使脑动脉硬化的元凶，而脑动脉硬化与老年痴呆密切相关。学者还发现一个惊人的事实：约20%的老年性痴呆患者在他们青壮年时期皆是饱食的“美食家”。

作者: pekko320 时间: 2013-6-3 16:41
宵夜坚决不吃，顶多一根胡萝卜。

作者: 凌星儿 时间: 2013-6-3 16:46
学习了
不过从不喜欢吃宵夜怕胖

作者: 梦见 时间: 2013-6-3 17:13

pekko320 发表于 2013-6-3 16:41
宵夜坚决不吃，顶多一根胡萝卜。

你属兔子的？

作者: pepe 时间: 2013-6-3 17:29
穷人表示吃不饱...

作者: 水玲珑 时间: 2013-6-3 17:53
学习了！不过我早就戒掉夜宵了~

作者: 公子哥 时间: 2013-6-3 18:08
我最多一根香蕉
我不属猴

作者: alina5337 时间: 2013-6-3 18:21
从来不吃宵夜的，过午不食，看来以后晚饭也要不吃了...

作者: 吕朱逸萧 时间: 2013-6-3 18:31
饭只吃7分饱，晚饭只吃点蔬菜，怕肥呀

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