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标题: 蓝正龙教你怎么治疗腰部不舒服~~~~~~~~~~~ [打印本页]

作者: 蓝正龙 时间: 2013-5-9 08:55
标题: 蓝正龙教你怎么治疗腰部不舒服~~~~~~~~~~~
很多长期坐椅子办公的朋友或多或少都会有腰部  酸痛等不舒服的症状

那我蓝正龙给给位的建议是    个人建议

你就去走路或者跑步    腰部马上变自然舒适

跑步效果来的快一点    走路也比较健康

作者: linen 时间: 2013-5-9 09:01
俺马上去试试！

作者: AngelChen 时间: 2013-5-9 12:46
肩颈不舒服呢？？？有妙招吗？

作者: yw2kye 时间: 2013-5-9 12:47
呵呵

作者: pekko320 时间: 2013-5-9 12:51
蓝正龙你是在模仿曾哥1日一问吗？

作者: 仙人掌精灵 时间: 2013-5-9 12:52
我如果坚持做仰卧起坐，是否对腰背部、肩颈有缓解的作用啊

最近想到TAOBAO买个做仰卧起坐的健身器

作者: 蓝正龙 时间: 2013-5-9 14:42
还是跑步比较持久

作者: 倩女幽幽 时间: 2013-5-11 13:56
......等于白讲

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