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繁重的生活压力、忙碌的工作，让不少中国人缺少锻炼的主观能动性。不管是劳动密集型企业的工人，还是高级写字楼里的白领，加班成了家常便饭。不难理解他们为什么宁愿在电影院里舒服“消遣”，而不愿到健身场所里辛苦“挥汗”。

“实在不想动，太累了。”南宁市２９岁的网络工程师李彪说。由于长期熬夜加班，加上缺乏锻炼，暴饮暴食，他已经患上了糖尿病。

临床医学统计表明，中国２０岁以上有９２４０万糖尿病患者，另有１．４８亿庞大“后备军”，且年轻化趋势明显，这与年轻人缺乏相应的体育锻炼密不可分。

除此之外，中国人陪家人的时间也在减少，不少人下班后还要忙于应付各种应酬，编织着中国特色的“人脉网”。“家人都没时间陪，哪有时间精力去健身房啊！”一位正在创业起步阶段的企业主说。

根据统计，中国人患病人次数由１９９３年的４３．６亿增加到２００８年的５２．５亿，１５年间增加了２０％。

第三次国际卫生服务调查等研究测算，２００５年中国医治疾病总的经济负担为２３９６８亿元，而当年的国内生产总值为１８３２１８亿元，疾病经济负担相当于ＧＤＰ的１３．１％。与１９９９年相比，２００５年疾病经济负担增加了６．５倍，同期ＧＤＰ则只增加了４．２倍。

一些学者指出，逐级选拔的专业体育团队打造了“体育大国”，但大量体育项目并未建立起坚实的“民间基础”。缺少民间体育运动的普及、体育知识的传播，成为中国这一“体育大国”迈向“体育强国”中亟待解决的难题。

实际上，中国政府早在２００３年就颁布了《公共文化体育设施条例》，２００９年又颁布了《全民健身条例》，推动体育设施的建设和全民健身活动的开展。

然而，缺乏面向基层的体育设施依然是体育人口缺乏的“硬件障碍”。中国很多中小学体育场馆及设施缺乏，学生体质下降令人担忧；城市的游泳池、田径场和打球的公共场地依然匮乏。

这说明中国群众体育发展还存在不足。体育界专家认为，金牌固然重要，但民众的体育需求是一个国家群众体育普及、体育产业发展和竞技体育提升的基础和动力。发展社区体育，夯实群众基础是体育项目协调发展、国民体质得到增强的关键。

２００９年起，每年８月８日被定为“全民健身日”。刚刚过去的第4个“全民健身日”吸引全国百余城市联动，激发众多民众体育热情。但愿，“每天锻炼一小时”不仅是每年８月８日的口号，而是融入每一个普通的日子，成为一种生活习惯。