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标题: 【嘟】孕期前3个月要主意些什么啊 [打印本页]

作者: 嘟嘟乐乐 时间: 2010-6-2 19:55
标题: 【嘟】孕期前3个月要主意些什么啊

现在1个多月特来寻些经验谢谢

作者: 兜兜糖 时间: 2010-6-2 20:16
吃点叶酸补充蛋白质多吃鱼虾就这样~

作者: 天使的致爱 时间: 2010-6-2 20:18
不要用药。其他好像也没有什么

作者: 值得 时间: 2010-6-3 11:51

你也有啦,哈哈

作者: 水晶可乐罐 时间: 2010-6-3 11:53
我所知道的是不能吃山楂和薏仁，咖啡，浓茶，烟酒类，玫瑰和茉莉，姜茶，薄荷，生食（比如刺生），没有经过医生同意的药品

在篱笆的BBS上看了看，综合整理了一些（这样省得大家一个一个翻了）：

•腌制的少吃，含有防腐剂的尽量别吃
•火锅因为食物不一定能煮熟，也建议少吃
•方便食品，罐头食品不要吃
•KFC等快餐食品、薯片和冷饮之类的少吃
•可乐等碳酸饮料，血糖高的孕妇要少吃果汁饮品、糖果及巧克力
•据说吃木瓜、芦荟容易流产
•蜂王浆、人参及其制品，应与医师讨论后再服用
•孕妇不宜吃热性活血的东东（比如桂圆啊），尤其前三个月，容易滑胎。有的医生建议产后2周再吃

除了饮食，以下注意事项：
•高跟鞋不能穿
•清凉油、风油精（含樟脑，薄荷）、花露水慎用
•美白作用的化妆品含铅不要用
•有些植物比如薰衣草及迷迭香等有很强的通经特性，最好不要用来做按摩精油
•洗澡水温不宜超过摄氏40度以上，且时间不宜过久
•孕期最好不要接种疫苗
•不要搬重物

补充内容如下：
禁吃：
龙眼
燕麦--燕麦有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。
油条不要吃
皮蛋不能吃，含铅的
马齿苋（瓜仁菜）
蟹--孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼，又称为鳖，具有滋阴益肾之功，对一般人来说，它是一道营养丰富的菜肴。但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。也有医生说蟹每周不超过1-2个没问题
蛇和青蛙--因为可能含有寄生虫
杏仁也要忌口的,滑胎的
芦荟
含有明矾的粉丝、油条
薄荷
龟苓膏
盐汽水添加剂过多，尽量不要喝, 而且孕妇吸收太多盐,会引起脚浮肿。
姜汤
芥末,咖哩,咖啡,红茶,生田螺,生蚝,生鱼片,咸鱼,咸肉,咸蛋,烤牛羊肉,菠菜,酸菜,山楂,腌菜,酱菜
柠檬草
荔枝
蛋白质粉
芒果榴莲等热性水果
薯条薯片
茴香八角等热性香料
不宜高糖食物
不宜过量补钙（4-8个月可视情况补钙9个月时停掉不然会导致胎儿囟门早闭）
不宜过度咸食，会引起浮肿
不宜嗜食酸性饮食
不宜滥服温热补品
不宜喝刺激性饮料
不宜长期吃素
不宜饮浓茶
补血不建议喝赤豆红枣，高价铁不吸收，买猪肝，鸡肝，鸭肝代替

以下为少吃或要注意适量的：
味精要少吃
绿豆：对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝
蜂蜜--适量吃
杏子、桃子和李子适量吃，爱吃桃子的要注意预防妊娠高血糖
酒酿尽量不吃
葡萄--可以吃但是要注意预防妊娠高血糖
木耳
小龙虾：为了宝宝也克制一下吧，因为不知道到底有多脏
土豆：注意一点土豆的质量和数量，久存的土豆有毒
豆制品
芋艿等淀粉高类食物包括（蚕豆,发芽豆,土豆,山芋,芋艿,粉皮,凉粉,烤夫,水面筋）要少吃
芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品

1.孕期不宜常用化妆品
2.不宜使用清凉油
3.不宜饲养宠物
4.孕期不能接触农药等刺激性化学药品
5.孕期不宜接触汽油等有害气体
6.孕期禁止接触X线
7.孕期不宜长时间看电视
8.孕期不宜长时间吹电风扇
9.孕期不宜经常操作电子计算机
10.孕期要避免噪音影响
11.孕期为何不宜常去公共场所
12.晚期妊娠不宜长时间坐车
13.孕妇参与适当的家务劳动是有益处的，但是在厨房时应注意:
(1)做饭时不应弯腰或蹲着
(2)孕妇应少进厨房,并尽可能把停留在厨房里的时间缩短,厨房里应保持良好的通换气。
(3)在洗菜,刷洗碗喋时尽量不要把手直接浸入冷水里
4)早孕反应严重的,尽量避免到厨房去
14.孕妇洗衣服时注意:
(1)不宜用很冷的水洗
(2)洗衣时姿势要稳,不能蹲位洗衣
(3)洗衣时用力不宜过猛,搓板不要顶着腹部
(4)妊娠早期,洗衣时不宜使用洗衣粉
(5)晒衣服时动作宜轻柔,不要向上伸腰,晒衣绳应低一些。
15.孕妇要避免感冒

不能接触麝香
不能攀爬过高（如梯子）-- 不过怀孕后期爬楼梯有助于生产，医生说的
小秘方：孕妇被蚊子咬:大蒜切片或者用牙膏涂在蚊子块上
不要用美白祛斑霜等含铅的化妆品、薄荷膏

有争议的（就是有人说孕妇应该吃，有人说不应该的）：
韭菜
燕麦
苦瓜
医生建议：每天一杯牛奶，一个猕猴桃，一个鸡蛋，晚期多加一杯奶，一个鸡蛋。

够详细了吧。。

此贴由水晶可乐罐在 2010-06-03 11:54:30 最后编辑

作者: 元宝妹妹 时间: 2010-6-3 13:11
垃圾食品垃圾饮料不要喝避免接触辐射大的家电、电磁炉离远一点不要随便吃药（包括中药）如果感冒多喝开水受凉可以喝姜汤（但不要放红糖）避免坐飞机不要弯腰提重物。

作者: 嘟嘟乐乐 时间: 2010-6-3 21:44

原文由兜兜糖在 2010-06-02 20:16:18 发表
吃点叶酸补充蛋白质多吃鱼虾就这样~

好滴吖哈哈这个我喜欢

天使的致爱
：这个倒我知道的哈哈

值得：
阿姐对额对额哈哈

水晶：

宝贝儿你啊太详细了点哈萨拧了还让人活不小龙虾啊不好吃作孽了我

元宝妹妹：- 。- ~~~！！！ ⊙﹏⊙b汗我还想出去玩了作孽了

作者: 宝贝_高高 时间: 2010-6-4 09:55
嘟嘟出去玩么得自己注意点就好了啊
我一个半月的时候还坐飞机了第一天确定怀孕拿官方证明第二天就坐飞机了哈哈
自己稍微注意点就好了啊
- - 全无禁忌的人飘过哈哈

作者: lufay814 时间: 2010-6-4 12:10
又一个全无禁忌的飘过

唯一我觉得很重要的是：别提重物！

作者: 值得 时间: 2010-6-4 13:43

撒时候结个婚呀，好快啊你

作者: 爱恋 时间: 2010-6-4 15:08
水晶：我仔细看了一下你的回复，这还让不让人活了，好多都不能吃。一下子记都记不住啊

作者: jierui841026 时间: 2010-6-4 15:40
多吃蛋白质丰富的食物，尽量不要去拿重的东西
多吃水果，对小孩比较好
还有每天早晚要喝孕妇奶粉，还有钙片

作者: 天使的致爱 时间: 2010-6-4 19:47
个人觉得前三个月没什么好补得。吃点叶酸到是真的。
补得太多全在你自己身上。以后太肥了医生还是要叫你控制的

作者: 宝贝_高高 时间: 2010-6-4 20:00
超级同意LS的说的前三个就平常吃然后叶酸就好了
前三个月布需要什么营养的
到后面几个月涨的更快了没法控制的

作者: 水晶可乐罐 时间: 2010-6-4 22:12

原文由爱恋在 2010-06-04 15:08:52 发表
水晶：我仔细看了一下你的回复，这还让不让人活了，好多都不能吃。一下...

哈哈。。是不让人活了。。但是很多东西不是不能吃吃需要少吃

当然里面有必须禁忌的。。比如说刚有。。热性的水果不能吃的。。比如桂圆。。龙眼都不能吃。。有滑胎作用的哦。。

还有小龙虾真的不好。。还是不要吃的好。。火锅尽量也不要吃。。因为烧的不够熟。。特别是唰羊肉哦。。半生不熟的有寄生虫的哦。。容易感染弓形虫病毒。。哈哈。。不过弓形虫病毒有抗体的。。之前感染过自己好了的话终身免疫的

还有三个月的时候自己要注意点。。要保护好自己的肚子。。千万不能撞到自己的肚子哦。。还有就是不补充点叶酸。。防止胎儿神经畸形。。因为三个月比较重要的。。所以还是要当心点哦。。。

此贴由水晶可乐罐在 2010-06-04 22:13:01 最后编辑

作者: 小于二 时间: 2010-6-4 22:33